В Америке существует словосочетание Type-A, которым описывают боевой характер трудоголиков. В противоположность этому автор придумал словосочетание Type-Z, для описания своего характера – расслабленного и даже спящего (ZZZzzzz…), но в то же время успешного человека.

Эта книга сопровождается замечательными аудиотреками. Классические аудиокниги и лекции об успехе несут в себе огромный заряд энергии, силу, скорость и возбуждение. Их прослушивание даёт мощный эмоциональный толчок, но эмоции уходят через несколько часов и часто не оставляют после себя ничего. В этой книге Марк сделал интересную находку: все, о чём он говорит – он говорит своим обычным, крайне спокойным и даже ленивым голосом, в котором не слышно не капли напряжения и беспокойства. И это помогает ему донести свои мысли надолго, создать вокруг ауру гармонии и продуктивную атмосферу.

Несколько лет назад Марк написал книгу “The Millionaire Course” (”Курс Миллионера“), в которую он поместил все свои знания об успехе. Это была большая книга в 300 страниц, её никогда бы не осилили ленивые люди вроде него. Поэтому он создал “Type-Z…” (60 страниц крупным шрифтом), а для особенно ленивых сделал выдержки, в которые заключил суть книги.

Здесь я перевёл эти выдержки (кроме одного стихотворения на английском). Конечно, они не передают все эмоции и детали книги, но содержат в себе суть, которая наверняка окажется для тебя полезной.

***

Я написал эту книгу для тебя, в надежде, что ты увидишь, как создать жизнь своей мечты, легко и спокойно, несмотря на то, что ты можешь быть ленивым, неорганизованным, неопытным, подавленным или финансово-зависимым.

(Я был ленивым, неорганизованным, неопытным, подавленным и финансово-зависимым до 30 лет. Я до сих пор ленивый и неорганизованный, но больше не неопытный, не подавленный, и – слава Богу – финансово независимый.)

Это – книга для ленивых людей, или для тех, кто не хочет быть трудоголиком. Если ты действительно ленивый – можешь читать выдержки жирным шрифтом и пропускать всё остальное. Так ты поймёшь суть книги – все, что тебе нужно, чтобы создать жизнь своей мечты.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Руководство по достижению успеха для ленивых: как ленивый, неорганизованный бедняк стал ленивым, неорганизованным мультимиллионером.

Ты можешь быть ленивым и в то же время настойчивым. И как только ты научишься этому – ты во многом достигнешь совершенства.

Если ты не лентяй – этот материал также будет полезным для тебя. Эти простые принципы работают для всех.

Ты можешь добиться успеха в легкой и спокойной манере. Тебе не нужно быть трудоголиком, чтобы быть успешным.

Если я смог пройти путь от бедности к богатству, ты также сможешь это сделать. У меня нет ничего такого, чего не было бы у тебя.

У нас уже есть всё, что нужно для успеха. Это вопрос фокусировки нашего творческого разума в нужном направлении.

Я знал, как важно заниматься тем, что мне нравится. Я знал это, что каким-нибудь образом, если я пойду за своими мечтами, то всё обязательно получится.

Я задал себе вопрос, который редко задавал себе раньше. Очень простой и важный вопрос: Что я собираюсь делать с остатком своей жизни.

Я начал играть в простую игру, где я представил себе своё идеальное будущее через 5 лет. Эта игра научила меня мечтать, воображать и творить.

Одна простая фраза может перевернуть твой образ мышления, изменить поток твоих мыслей и жизненный путь.

Вот эта фантастическая фраза, которая изменила мои мысли и мою жизнь: В каждой проблеме есть равносильная или большая польза. В каждой проблеме заключены огромные возможности. Даже с ударами судьбы мы получаем замечательные дары.

Возможности есть везде.

ПЕРВЫЙ ШАГ. МЕЧТАЙ.

“Конечно, тебе следует строить воздушные замки. Именно там их место.”

(Henry David Thoreau)

“Мечтатели спасут мир” (James Allen. “As you think”.)

“Начинай с мыслью о результате” (Стивен Кови. “7 навыков…”)

Возьми чистый лист бумаги и сверху напиши “Моя идеальная жизнь”. Представь, что промчалось 5 лет и всё прошло настолько хорошо, насколько ты можешь себе вообразить. На что теперь похожа твоя жизнь?

Есть ли в этой картине место для свободной и лёгкой жизни? Если нет – обрати внимание на эту идею и держи её в голове. Ты можешь добиться любого успеха, который определишь для себя, и в то же время жить легко и спокойно.

Это – стоящий эксперимент.

ВТОРОЙ ШАГ. ВООБРАЖАЙ.

“Сначала ты строишь воздушные замки. Потом – фундамент под ними”.

(Henry David Thoreau)

Работать сообразительнее, а не больше – это не занимает много времени.

Возьми другой лист бумаги, сверху напиши “ЦЕЛИ”, и выпиши все цели, которые ты только можешь себе представить на следующие 5 лет.

Если бы ты смог делать, быть и иметь всё что захочешь, что бы это было?

Перепиши каждую цель в форме утверждения.

Сформулируй утверждения в настоящем времени, таким образом, что они происходят в настоящий момент, например: “Я сейчас создаю свой финансовый успех”.

Проработай каждое утверждение до тех пор, пока не подберёшь слова, которые походят именно тебе.

В начале или конце каждого утверждения ты можешь добавить мощные слова: легко и просто, правильно и позитивно…

Перепиши список целей в виде утверждений и всегда носи их с собой.

Повторяй их часто, чтобы оставить их след в своём подсознании.

ТРЕТИЙ ШАГ. ПОВЕРЬ.

“Если ты думаешь что ты можешь, или думаешь что ты не можешь, ты прав“.

(Генри Форд)

Это – настоящая магия. Современная и эффективная магия.

Наши сомнения и страхи – наши самые большие преграды. Поэтому практически вся работа по достижению успеха – это наша внутренняя работа.

“Разберись с собой, остальное позаботиться о себе само”
Eckhart Tolle. “The Power of Now”.

Осознай свои чувства и эмоции.

Мы можем научиться и найти наблюдателя внутри себя.

Если ты хочешь чувствовать себя более спокойно и комфортно в любой момент – сделай глубокий вдох, и позволь своим мыслям уйти вместе с воздухом.

Интересное открытие – когда мы учимся наблюдать за своими мыслями, мы учимся выбирать свои мысли.

Не допускать проблемы в свою жизнь означает пребывать в изящном, простом лёгком и состоянии.

Научись менять свои ключевые убеждения.

Мы можем менять свои убеждения с помощью простого процесса. Всё, что для этого надо – быть честным с собой.

(Подробное описание процесса)

Он очень простой: просто ответь честно на следующие вопросы:

1. В чём проблема?
2. Какие эмоции ты испытываешь по этому поводу?
3. Какие она вызывает у тебя физические ощущения?
4. Что ты об этом думаешь?
5. Каким наихудшим образом могла бы закончиться эта проблема?
6. Какой наилучший выход из этой проблемы ты видишь?
7. Какое убеждение или страх удерживают тебя от того, что ты хочешь?
8. Напиши утверждение, чтобы воспрепятствовать и исправить негативное и ограничивающее убеждение.Следи за тем, что ты говоришь. Слова, которые мы говорим себе, обладают силой. Даже слова в наших мыслях обладают силой менять картину всей нашей жизни.
9. Постоянно повторяй или переписывай это утверждение, в течение нескольких дней.Новые убеждения вскоре займут место старых, как только ты найдёшь слова утверждения, которые подходят именно тебе.

(Краткое описание процесса)

Если тебя начнут одолевать страхи и сомнения, опиши их самыми простыми словами. Затем найди утверждение, которое будет им прямой противоположностью, и начни повторять его. Повторяй так часто, как требуется.

Утверждения имеют силу. Каждая мысль имеет силу.

Проси, и ты получишь.

Мощное дополнение к любому утверждению: “Сейчас воплощается это или что-то лучшее, с радостью и гармонией, ради всего наилучшего”.

Ты будешь тем, чем хочешь стать

You will be what you will to be.
Let failure find its false content
In that poor word “environment,”
But spirit scorns it, and is free.

It masters time, it conquers space,
It cows that boastful trickster, Chance,
And bids the tyrant Circumstance
Uncrown, and take a servant’s place.

The human will, that force unseen,
The offspring of a deathless soul,
Can hew a way to any goal,
Though walls of granite intervene.

Be not impatient in delay,
But wait as one who understands;
When spirit rises and commands,
The gods are ready to obey.

— James Allen, As You Think

ЧЕТВЁРНЫЙ ШАГ. ТВОРИ.

“В начале было слово“.

(Иоанн. 1:1)

На одном или двух листах бумаги напиши план для каждой цели, и всегда держи перед собой список следующих шагов, чтобы двигаться вперёд согласно твоему плану.

Банальная запись планов сама по себе является большим шагом к воплощению этих планов.

Возьми лист бумаги, сверху напиши свою цель, а ниже перечисли стратегии по её достижению.

Одностраничный план обладает большой силой, потому что он запускает работу подсознания.

Запиши краткий план к каждой своей цели, и держи его в актуальном состоянии. Структура плана не имеет значения. Просто напиши свой план. Любой план. Главное – напиши.

Сделай простую систему для организации этой жизненно-важной информации. Для каждой цели заведи свою папку и положи туда план и другие материалы.

Как только у тебя появился написанный план, и ты делаешь первые шаги по его достижению, ты посылаешь подсознанию мощный сигнал: Твои мечты и желания становятся намерениями.

Ты будешь тем, кем намерен стать. Когда наберёшься смелости мечтать, И потом запишешь план – Вселенная соберёт свои силы, И поддержит в многочисленных, бесконечных и творческих путях.

Чётко запиши свои цели в форме утверждения: “Я сейчас строю свою успешную карьеру”. Запиши свой план и сделай следующий очевидный шаг к этой цели.

Простая запись одностраничного плана вдохновляет тебя на успех.

Ты – свой лучший наставник, но и свой худший враг. Держи фокус на своих мечтах и целях и ты достигнешь их, несмотря на сомнения и страхи.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. РЕЦЕПТ ДЛЯ ТРУДОГОЛИКОВ.

“Когда ты в пути, несомненно важно знать куда ты идёшь… Но не забывай, что в конечном счёте единственная реальность твоего путешествия – это шаг, который ты делаешь прямо сейчас“.

(Eckhart Tolle)

Возьми отпуск на день, неделю, или если можешь – на месяц, и расслабься.

Не забывай отдыхать в течение дня, особенно во время стресса. Сделай глубокий, целебный вдох и медленно выдохни. Расслабься… и пусть уйдут все мысли.

“Когда у тебя полно проблем, у тебя не остаётся места ни для чего другого, нет места для их решения. Поэтому, как только сможешь – расчисти своё пространство”. Eckhart Tolle. “The Power of Now”.

Нам всем нужен выходной. Даже у Бога был выходной.

Возьми отпуск! Твоя душа нуждается в отпуске. Он напоминает тебе о важных вещах в жизни.

Мечтай как можно больше, а затем отпусти свои мысли. Создай баланс между действием и ленью.

У тебя может быть более спокойная жизнь, более простая и лёгкая, если ты захочешь. Всё в твоих руках.

Это – призыв к действию: запиши свои планы и иди по направлению к своим целям.
И это – также призыв к бездействию: найди время для отдыха, безделья и лени.

Задай себе важный вопрос: как я могу отдыхать и расслабляться, и в то же время успешно заниматься тем, что мне нравится?

Я достиг именно тех целей, которые оказались для меня наилучшими.

Я заснул, и мне приснилось, что жизнь – это радость.
Я проснулся и обнаружил, что жизнь – это служба.
Я начал действовать и прозрел! Служба была в радость!

Корень всей мудрости – любовь, любовь, любовь.

Любовь и помощь. Запомни эти слова, и ты не собьёшься с пути.

Да будет так.

Так оно и есть.

Смотри также:

• Причина-следствие и намерение-воплощение
• Успех
• Гармония жизни

Например, если спросить любого человека утром в будний день, почему он поднялся так рано – почти наверняка он ответит “чтобы не опоздать на работу”. Не для того, чтобы “что-то сделать”, а просто чтобы “что-то не случилось”. Чтобы не допустить возможность задержаться и рассердить босса, а то вдруг он неодобрительно посмотрит, накричит, а потом не повысит зарплату или не дай бог уволит. Страшно.

Эволюция разума.

Страх сыграл свою неоценимую роль в эволюции человека. Страх – это основа инстинктов, которые многие тысячелетия помогали нам выживать. Страх помогает выживать, но мешает жить.
Сейчас физическая эволюция закончилась, началась эволюция разума, эволюция разумной жизни, где страх – уже ненужный атавизм. Страх и разум несовместимы, и на пути эволюции разума перед человечеством стоит задача – избавиться от страха. Задача решить: жить или выживать?!

“Страх убивает разум. Страх – это малая смерть, несущая забвение. Я смотрю в лицо моему страху, я дам ему овладеть мною и пройти сквозь меня, я обернусь и посмотрю на тропу страха. Там где прошёл страх, не останется ничего. Там, где прошёл страх, останусь только я.”

Неприкосновенность частной жизни.

Страх сыграл свою роль не только в эволюции человека, но и в эволюции цивилизации. Например, неприкосновенность частной жизни, суть которой – страх за свои тайны и мысли, почти позволил избежать тоталитарного правления и дал возможность прогресса и демократии. Но идея “частной жизни” – страх – сейчас прочно сидит в нашей культуре. Просто мы так привыкли. Сегодня многие тратят своё время и силы на то, чтобы сберечь свои секреты от других, из страха что о них узнают.

Статья 23 Конституции РФ говорит, что “каждый имеет право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну…“. За неприкосновенность частной жизни боролось множество поколений, они сделали своё дело, за что им искреннее спасибо и низкий поклон. Но мы перед лицом следующего уровня развития цивилизации, где неприкосновенность частной жизни и питающий её страх просто не будут иметь смысла. Объясню.

Я говорю не про утопию, где личность полностью растворяется в “обществе”. Абсолютно наоборот. Я говорю про “взаимозависимое” общество, где каждый – личность, и каждый живёт не для того, чтобы бояться и прятать свою душу, а для того чтобы что-то сделать и творить. Жить не ради страха, а ради всего хорошего для себя и для других. И лучшее что человек может сделать на этом пути – открыть свои мысли, демонстрировать свои ценности и строить мир вместе: не принуждением, а с помощью взаимного доверия. Взаимное доверие и тайны – немного не совместимы:) В таком случае неприкосновенность частной жизни просто перестанет иметь значение.

Интернет и новые технологии уже начинают стирать понятие частной жизни. Да, многие боятся этого, паникуют, кричат что “большой брат” смотрит за нами, и пишут статьи про то, что все секреты теперь можно узнать через интернет, что-же-мы-будем-делать. Но на самом деле интернет – это великая возможность рассказать о своих мыслях и намерениях и позитивно повлиять на умы окружающих. В том числе и на “больших братьев”, читающих эти строки.

Веблог, убивающий страх.

Однажды веблог будет признан одним из великих изобретений человечества. И хотя сейчас до этого ещё далеко – для меня это очевидно. Всё очень просто. Веблог проясняет разум и повышает уровень сознания блоггера и общества. Веблог помогает перестать пугаться своих мыслей, разобраться в них и поделиться с окружающими, делая ценный вклад в саморазвитие и развитие общества. Мысль или идея, опубликованная в веблоге – уже лежит в интернете и доступна всем. От неё никуда не убежишь. И даже если сутки спустя эго вдруг испугается опубликованной мысли – у тебя уже не будет возможности забыть то, что было важно на момент её написания. Ты её перечитаешь и не будешь делать шаг назад, в сумрак, в область страхов и неосознанной жизни.

Когда я проводил свой 30-дневный эксперимент по ежедневной публикации записей в ЖЖ, вначале мне часто было страшно: “а вдруг я написал полный бред” . Но вместо того, чтобы забыть о своих мыслях и продолжить жить по привычным шаблонам, у меня не оставалось выбора, как перечитывать и признавать, что написанные идеи имеют для меня значение, и этим самым прояснять свой разум.
Благодаря тому эксперименту и родился LIEF.RU.

Что такое страх?

Лучшее определение страха, которое я встречал (здесь) : страх – это “баг”, ошибка в твоей картине мира, конфликт, который необходимо разрешить. Страх – это сигнал, который говорит, что что-то надо изменить для гармоничной и эффективной жизни. И только тебе решать: разобраться со своими страхами, чтобы жить счастливо и воплощать свои намерения, или идти у страха на поводу, забыть про намерения и мечты и реагировать, тратить свои силы на то, чтобы прятать страхи глубоко от себя и от других.

Если не страх, то что?

Как я уже сказал, сегодня страх мотивирует подавляющее большинство людей. Именно страх заставляет их вставать каждое утро и что-то делать в течение дня.
Многие работают, чтобы не жить в бедности; смотрят телевизор, чтобы убежать от своих мыслей; отдыхают, чтобы не скучать; не выделяются, чтобы “люди вдруг чего не сказали”.

Но если страх – это движение ОТ чего-то (от других людей, от бедности, от своей натуры), то альтернатива страха – это движение К чему-то, к лучшей жизни для себя и для других. Другими словами – любовь.

Если разрешить страху мотивировать себя на каждое действие – это значит решить действовать “реактивно”, реагировать на него и избегать различных событий. Но если принять решение и сделать своим основным мотивом любовь к себе и миру, то сразу появляется возможность действовать проактивно и не тратить своё время на “крысиные бега” от страха. Проактивная жизнь даёт возможность творить и наслаждаться, она – залог личной эффективности.

Мой новый стандарт.

Я однозначно не хочу, чтобы страх руководил моими мотивами и заставлял меня жить реактивно. Я не хочу играть в прятки со страхом вместо того, чтобы творить великие дела. И я принял решение не допускать страх в свою жизнь. Оказалось, это совсем не просто, но я уже вижу прогресс. Вот идеи, которые я использую:

• Обращать внимание на мелочи:
  Я задаю себе вопрос: почему я делаю то или иное дело? Чтобы чего-то избежать, или чтобы что-то сделать? Я уже стал замечать, когда мотивом моих действий становится страх. Пока ещё не всегда – но получается “на ходу” менять своё поведение и действовать проактивно.
• Не обманывать:
  Это конечно совсем нетривиальная задача, и у меня ещё ни разу не получилось прожить день без какой-нибудь безобидной лжи. Дело в том, что любой обман рождает страх быть раскрытым, а этот страх рождает действия, направленные на избежание разоблачения. А оно мне надо – заниматься бегством от страха – делами, от которых никакой пользы? Конечно нет:) Обман и “ложь во благо” прочно сидят в нашей культуре и являются общественно допустимыми и даже поощряемыми явлениями. Это займёт какое-то время, но я намерен от них избавиться.
• Знать зачем:
  Очень легко остаться в состоянии реакции на мелкие и большие страхи, если не знать к чему стремиться. Но этого легко избежать – просто мечтать о том, что можно улучшить в жизни; знать какие цели из этого следуют; и какие шаги можно выполнить сегодня. Если же улучшать в жизни нечего – то придётся жить реактивной жизнью. Это вопрос выбора.

Жить или выживать? Жить в страхе или ради любви? Жить реактивной или проактивной жизнью? Тебе решать, но я искренне хочу, чтобы не страх становился мотивом каждого твоего дела, а намерение всего наилучшего, для себя и для других.

Это не просто эффективно, но и безумно приятно:)

Смотри также:

• Что нужно, чтобы быть в безопасности

Оригинал статьи: Steve Pavlina. Levels of consciousness.

Уровни сознания.
Дэвид Хоукинс (David R. Hawkins) в своей книге “Сила против Насилия” (Power vs. Force) описал иерархию уровней человеческого сознания. Это очень интересный подход. Если ты прочитаешь книгу – тебе будет очень просто понять, где ты находишься в этой иерархии, исходя из твоей текущей жизненной ситуации.

Вот эти уровни, снизу вверх: позор, вина, апатия, горе, страх, желание, гнев, гордость, храбрость, нейтралитет, готовность, принятие, интеллект, любовь, радость, мир, просветление.

Хотя ты можешь со временем переключаться с одного уровня на другой, обычно у тебя есть преобладающее “нормальное” состояние. Если ты читаешь этот блог, вероятно ты как минимум на уровне храбрости, потому что на более низких уровнях у тебя не возник бы сознательный интерес к личному развитию.

Я пройдусь по порядку по этим уровням, уделяя особое внимание тем, которые находятся между храбростью и интеллектом, поскольку вероятнее всего ты находишься именно на них. Названия уровней придумал Хаукинс. Описания каждого уровня основаны на его описании, но дополнены моими мыслями. Хаукинс говорит про логарифмическую шкалу: на верхних уровнях находятся намного меньше людей, чем на нижних. Каждый переход с низкого уровня на более высокий сопровождается значительной переменой в жизни.

Позор (shame) – один шаг до смерти. Вероятно здесь ты обдумываешь самоубийство. Или ты – серийный убийца. Другими словами – это ненависть, направленная на себя.

Вина (guilt) – на уровень выше позора, но у тебя могут быть мысли о самоубийстве. Ты думаешь о себе как о грешнике и не можешь простить себе прошлые поступки.

Апатия (apathy) – испытываешь безнадёжность или мучаешь себя. Полная убеждённость в своей беспомощности. Многие бездомные застряли на этом уровне.

Горе (grief) – уровень бесконечной грусти и потерь. Сюда можно попасть после потери любимого человека. Депрессия. Всё же выше чем апатия, т.к. ты начинаешь избавляться от оцепенения.

Страх (fear) – мир кажется опасным и ненадёжным. Паранойя. Обычно тебе нужна помощь, чтобы подняться над этим уровнем или ты надолго останешься в ловушке, например в такой как “подавляющее” взаимоотношения.

Желание (desire) – ещё не обременённый постановкой и достижением целей, это уровень стремления, вредных привычек и страсти – к деньгам, одобрению, силе, славе и тд… Потребление. Материализм. Это уровень курения, алкоголя и наркотиков.

Гнев (anger) – уровень разочарований, часто из-за не возможности исполнить желания, рождённые на предыдущем уровне. Этот уровень может подстегнуть тебя к действию на высших уровнях, или заставить захлебнуться в ненависти. В “подавляющих” взаимоотношениях (брак, работа, …) можно часто увидеть пару: одного переполняет гнев, другого – страх.

Гордость (pride) – первый уровень, когда ты начинаешь чувствовать себя хорошо, но это ложное чувство. Оно зависит от внешней среды (деньги, престиж, …) и поэтому оно уязвимо. Гордость может привести к национализму, расизму и религиозным войнам. Вспомни нацистов. Уровень иррационального самоотречения и самообороны. Религиозные фундаменталисты тоже принадлежат этому уровню. Ты становишься настолько привязан к своей вере, что любую атаку на твою картину мира воспринимаешь как атаку на себя.

Храбрость (courage) – первый уровень настоящий силы. Мой предыдущий пост на эту тему: Храбрость – это ключ. (Courage is the Gateway) Здесь ты начинаешь видеть, что жизнь полна испытаний и захватывает, и совсем не подавляет. У тебя появляется намёк на интерес к личному развитию, хотя на этом уровне ты, вероятно, будешь называть его повышением скилов, карьерой, продвижением, образованием и тд. Ты начинаешь видеть своё будущее как рост относительно прошлого, а не просто как его продолжение.

Нейтралитет (neutrality) – его можно описать фразой “живи сам и дай жить другому”. Гибкая, расслабленная и необременённая жизнь. Что бы ни случилось – ты выкручиваешься. Тебе не надо что-то кому-то доказывать. Ты чувствуешь себя безопасно и хорошо уживаешься с людьми. Множество людей, работающих на себя, находятся на этом уровне. Очень комфортное место. Это уровень удовлетворённости и лени. Ты заботишься о своих нуждах, но не напрягаешься.

Готовность (willingness) – когда ты чувствуешь себя безопасно и комфортно, ты начинаешь использовать свою энергию более эффективно. Просто сводить концы с концами не кажется больше хорошей идеей. Ты обращаешь внимание на то, чтобы работать хорошо, возможно даже показывать свои лучшие результаты. Ты думаешь о тайм-менеджменте, продуктивности и самоорганизации, в понятиях которые не были настолько важными на уровне нейтралитета. Это – уровень развития воли и дисциплины. Такие люди – “солдаты” нашего общества; они делают свою работу и особо не жалуются. Если ты в школе – ты действительно хороший ученик; ты серьёзно выполняешь уроки и вкладываешь время в то, чтобы делать это хорошо. Это уровень, где сознание становится более организованным и дисциплинированным.

Принятие (acceptance) – теперь происходит мощный сдвиг, и ты пробуждаешься для возможностей проактивной жизни. На уровне готовности ты стал компетентным, и теперь ты хочешь найти своим способностям хорошее применение. Это уровень постановки и достижения целей. Я не очень люблю ярлык “принятие”, который использует здесь Хаукинс, но по существу это означает, что ты начинаешь принимать (брать на себя) ответственность за свою роль в этом мире. Если что-то в жизни не в порядке (карьера, здоровье, отношения), ты определяешь желаемое состояние и достигаешь его. Ты начинаешь более чётко видеть полную картину своей жизни. Этот уровень побуждает многих людей сменить карьеру, начать новый бизнес или заняться своей диетой.

Интеллект (reason) – на этом уровне ты переступаешь эмоциональные аспекты низших уровней и начинаешь мыслить ясно и рационально. Хаукинс определяет его как уровень медицины и науки. Как я это вижу: когда ты достигаешь этого уровня, у тебя появляются способности использования способностей разума на полную мощь. Теперь у тебя есть дисциплина и проактивность, чтобы полностью выразить свои врождённые способности. Ты достигаешь точки, где говоришь “Отлично. Я могу сделать всё это, и я знаю, что должен найти этому правильное применение. Так как же лучше использовать мои таланты?”. Ты смотришь вокруг и начинаешь заниматься значительными для мира делами. В своём пределе это уровень Эйнштейна и Фрейда. Очевидно, что большинство людей никогда не достигают его за свою жизнь.

Любовь (love) – мне не нравится здесь ярлык Хаукинса “любовь”, потому что это не эмоция “любви”. Это безусловная любовь, постоянное понимания своей связи со всем что существует. Подумай о сострадании. На уровне интеллекта, твоя жизнь работает для головы. Но в итоге это оказывается тупиком, ты попадаешь в ловушку, где интеллекта становится слишком много. Ты видишь, что тебе нужен более широкий контекст, чем просто думать ради себя. На уровне любви твоя голова и все другие таланты начинает работать на сердце (не на эмоции, но на большее чувство добра и зла – на твоё сознание). Как мне видится – это уровень пробуждение для своего истинного предназначения. Твои мотивы на этом уровне чисты и не испорчены страстями твоего эго. Это уровень пожизненного служения человечеству. Вспомни Ганди, мать Терезу, Альберта Швейцера. На этом уровне ты начинаешь руководствоваться силами, большими, чем ты сам. Это чувство освобождения. Интуиция становится чрезвычайно мощной. Хаукинс утверждает, что этого уровня достигает лишь 1 из 250 человек за свою жизнь.

Радость (joy)- чувство проникающего и непоколебимого счастья. Eckhart Tolle рассказывает о нём в своей лекции The Power of Now. Это – уровень святых и продвинутых духовных учителей. На этом уровне ты будешь чувствовать себя потрясающе, просто находясь среди людей. Здесь жизнь полностью управляется интуицией и совпадениями. Больше нет нужды в целях и детальных планах – твоё расширенное сознание позволяет оперировать более высокими понятиями. События, близкие к смерти, могут временно поднять тебя на этот уровень.

Мир (peace)- полная трансцендентность. Хаукинс уверяет, что этого уровня достигает один из 10 миллионов.

Просветление (enlightenment) – высший уровень человеческого сознания, где человечество сочетается с божественностью. Чрезвычайно редкий. Это уровень Кришны, Будды и Иисуса. Даже мысли о людях с этого уровня могут повысить твоё сознание.

Я уверен, тебе эта модель покажется стоящий того, чтобы о ней задуматься. Не только люди, но и объекты, события и даже целые сообщества можно оценить по этим уровням. В своей жизни ты можешь увидеть, что разные её части находятся на разных уровнях, но ты сможешь определить свой текущий общий уровень. Возможно ты находишься на уровне нейтралитета, но у тебя есть склонность к курению (уровень желания). Нижние уровни, которые ты, возможно, найдёшь у себя, действуют как наркотик, который тянет тебя всего вниз. Но ты сможешь найти в своей жизни и высшие уровни. Ты можешь находиться на уровне принятия, но читать книгу на уровне интеллекта и чувствовать настоящее вдохновение. Подумай о том, что оказывает сильное влияние на твою жизнь прямо сейчас. Что из этого поднимает твоё сознание? Что приземляет его?

Эта шкала уровней сознания мне нравится ещё и потому, что я могу оглянуться на свою жизнь и посмотреть на свой рост по этой шкале. Я помню, как я надолго застрял на уровне вины – будучи ребенком, я жил с убеждениями о том, что я безнадёжный грешник, осуждаемый по чьим-то стандартам уровня любви и выше. Оттуда я вырос до уровня апатии, и весь мир вызывал у меня оцепенение. В старших классах я достиг уровня гордости – был отличником, капитаном команды Academic Decathlon, достойным похвалы и наград, но я стал зависим от всего этого. Ближе к 20 годам я попал на уровень храбрости, но храбрость не была сосредоточена, и из-за этого я получил серьёзные проблемы. Потом я провёл около года в нейтральности и с 20 до 30 с огромными сознательными усилиями прошёл через готовность и принятие. Сейчас я нахожусь на уровне интеллекта и всё ближе и ближе подхожу к тому, чтобы сделать скачок к любви. Я испытываю состояние любви всё чаще и чаще, и оно уже управляет многими моими решениями, но ещё не стало моим постоянным состоянием. Я также испытывал состояние радости в течение нескольких дней подряд, но никогда ещё этого не было постоянно. Это состояние – всепроникающее чувство естественной эйфории, как будто внутри меня происходит взрыв позитивной энергии. Оно буквально заставляет меня улыбаться. Я нахожусь в этом состоянии с самого утра, возможно потому, что я ещё ничего сегодня не ел (Для меня легче испытать это состояние сознания, когда я ем немного или совсем ничего.)

Обычно мы переходим между несколькими уровнями в течение недели, возможно ты увидишь 3-4 уровня, на которых ты проводишь большинство своего времени. Есть один способ узнать свой настоящий текущий уровень – подумай о том, как ты ведёшь себя во время стресса. Если сжать апельсин – польётся апельсиновый сок, потому что он внутри. Что из тебя выходит, когда на тебя давят внешние обстоятельства? Ты становишься параноиком и замыкаешься в себе (страх)? Ты начинаешь орать на людей (гнев)? Начинаешь обороняться (гордость)? Что происходит со мной – под давлением я становлюсь гипер аналитиком, но на днях как раз у меня была такая ситуация, которую я разрешил практически с помощью интуиции, и для меня это был большой шаг. Это для меня значит, что я становлюсь ближе к состоянию безусловной любви, потому что на этом уровне можно использовать интуицию даже под давлением.

Всё в твоём окружении влияет на твой уровень сознания. Телевизор. Фильмы. Книги. Веб-сайты. Люди. Места. Объекты. Еда. Если ты находишься на уровне интеллекта и смотришь ТВ-новости (которые, по определению, – на уровне страха и желаний), это временно понизит твоё сознание. Если ты на уровне вины, то ТВ-новости наоборот повысят его.

Переход с предыдущего уровня на следующий требует чудовищной энергии. Я уже написал об этом ранее, когда обсуждал квантовый скачок (Quantum Leap). Без твоих сознательных усилий или помощи других людей, ты вероятнее всего останешься на своём текущем уровне, пока некоторая внешняя сила не вмешается в твою жизнь.

Обрати внимание на естественную последовательность уровней и подумай, что может случиться, если ты постараешься ускорить процесс. Если ты попробуешь достигнуть уровня интеллекта до овладения дисциплиной (готовность) и постановкой целей (принятие), ты будешь слишком неорганизован и несфокусирован, чтобы полностью использовать свой мозг. Если ты попробуешь продвинуть себя на уровень любви до овладения интеллектом, ты можешь пострадать от доверия и застрять в какой-нибудь секте.

Переход на каждый следующий уровень может быть чрезвычайно сложным; с большинством людей это не происходит за всю их жизнь. Перемена всего лишь на один уровень может в корне поменять всё в твоей жизни. Поэтому маловероятно, что у людей ниже уровня храбрости будет прогресс без сторонней помощи. Храбрость нужна, чтобы разумно идти по этому пути; она нужна для постоянного спора с реальностью за шанс стать более разумным и сознающим. Но как только ты достигаешь следующего уровня, ты понимаешь, что спор того стоил. Например, когда ты достигаешь уровня храбрости, все твои старые страхи и фальшивая гордость становятся для тебя глупыми. Когда ты достигаешь уровня принятия (постановки и достижения целей), ты оглядываешься на уровень готовности и видишь, что ты был как белка в колесе – ты был хорошим бегуном, но не выбирал направление.

Мне кажется, самая важная работа, которую мы можем выполнять, будучи людьми – поднимать свой личный уровень сознания. Когда мы делаем это, мы распространяем высшие уровни сознания для всех вокруг. Представьте, каким потрясающим будет этот мир, если бы мы могли поднять каждого хотя бы на уровень принятия. Хаукинс утверждает, что 85% людей на Земле живёт ниже уровня храбрости.

Когда ты временно испытываешь состояние высших уровней, ты можешь видеть, куда тебе стоит идти. У тебя случаются одни из тех моментов озарения, когда ты понимаешь, что стоит поменять в жизни. Но когда ты тонешь в нижних уровнях, эти воспоминания закрываются туманом.

Нам следует разумно возвращать себя к источникам, которые помогут нам совершить следующий скачок. Каждый шаг требует разных решений. Я помню, когда я переходил с нейтральности на готовность, я почти каждый день слушал аудиокассеты по тайм-менеджменту. Я погрузил себя в источники, созданными людьми на уровне готовности до тех пор, пока не оказался там сам. Но книга по тайм-менеджменту не окажет никакой пользы человеку с уровня гордости: он отвергнет саму идею и будет защищаться. С другой стороны тайм-менеджмент ничего не значит для человека уровня любви. Но ты не сможешь достичь высших уровней, пока не достигнешь мастерства в базовых дисциплинах. Иисус был плотником. Ганди – юристом. Будда – принцем. Нам всем надо откуда-то начинать.

Посмотри открыто на эту иерархию и подумай, дала ли она тебе новое понимание того, что поможет тебе сделать следующий скачок в твоей жизни? Ни один из уровней не считается более правильным или неправильным по сравнению с другими. Постарайся не допустить своё Эго до идеи привязаться к какому-нибудь конкретному уровню. Конечно только если ты сейчас не на уровне гордости:)

Вы привыкли разрывать себя на части? Здесь карьера, тут семья, там что-то для души. А здоровье..? Ну да, ни здесь, ни там…

А может быть, вы разбиваете своё время? Днём вы делаете то, что должны; вечером – то, что вам нравится; а в выходные вы обо всём этом будете думать?

Или быть может, вы достигли мастерства в исполнении ролей: “Я трачу X% моего времени на планирование и Y% на исполнение планов”?

Различные области жизни постоянно соревнуются за ваше время. И чем дольше вы игнорируете одну из них, тем назойливее она заявляет о себе и больше требует к себе внимания. Если игнорировать здоровье – болезнь свалит вас с ног. Если надолго забросить личные отношения – это может кончиться разводом. Забить на работу – пострадают карьера и финансы.

Множество людей разделяет эти принципы. Продолжают жонглировать всеми мячами, крутить все тарелки, уделяя внимание каждой из них. Не позволяют религиозным убеждениям пересекаться с работой.

Но я считаю это в корне неверным подходом. Давайте посмотрим с другой точки зрения:..

Что, если в вашей жизни всего одна “сторона”, один мяч для игры? Всего один. Не нужно жонглировать 10 разными областями вашей жизни и балансировать на грани. Всего лишь одним.

Как это возможно? Очень просто, если все области согласованы и живут по одним правилам. Тогда мысли и поступки становятся единым целым и указывают в одном направлении, ведут по одному пути.

Работа находится в согласии с самыми сокровенными духовными ценностями – вам не придётся забывать о них во время работы. Улучшение здоровья и самочувствия улучшит и личные отношения. Увеличив свой доход, вы сможете сделать больше для окружающих.

Я говорю про изменения точки зрения: с той, где жизнь разделена на конкурирующие области, на новую, где они объединены. Вместо того, чтобы рассматривать их как независимые, смотреть на них как на взаимозависимые. Разве это не более аккуратная модель жизни?

Можете ли вы честно выделить каждую часть своей жизни во что-то обособленное? Можете ли вы испортить своё здоровье и думать, что это не отразится на карьере и на личных отношениях? Думаете ли вы, что ваши переживания о личной жизни не отразятся на финансах? Можете ли вы игнорировать свои нравственные ценности в бизнесе и надеяться, что негативных последствий не будет?

Кажется очевидным, что все области вашей жизни крайне взаимозависимы. Но стандартным способом решения проблем пока остаётся их изоляция. Если появилась проблема со здоровьем – нужно правильно питаться и делать зарядку. Если проблема с карьерой – нужно упорнее работать. Но этот метод не работает так, как надо, потому что все части жизни тесно переплетены, независимо от усилий по разделению проблем на области и работы с ними в отдельности.

Очень часто видимая причина проблемы не является её истинной причиной. Если вы одиноки потому, что не можете построить здоровые отношения, и будете стараться их строить всё упорнее и упорнее, это ни к чему не приведёт. Возможно проблема в работе, которая вас не вдохновляет, и вы передаёте эту подавленность каждому встречному. Более глубокой причиной может быть то, что ваши нравственные ценности говорят о необходимости помогать людям, но вы чувствуете, что этого не происходит. После этого вы меняете свою карьеру так, чтобы делать что любите. Она теперь в гармонии с нравственными ценностями, и вы знаете, что помогаете и творите. Затем, откуда ни возьмись, находится вторая половина, которую притянула ваша страсть и приверженность работе. А энергия, которую дают вам личные отношения, помогает карьере, улучшает финансы и даёт больше времени для личной жизни. Исчезает стресс и улучшается здоровье. Настоящей причиной отсутствия спутника жизни оказался внутренний нравственный конфликт. Всё тесно взаимосвязано.

Хотя может казаться, что каждая часть жизни следует своим правилам, они живут по одним законам. У каждой области жизни может быть разный вес, но принципы, определяющие их, неизменны.

Пример универсального принципа – добро. Идея добра может быть включена в нравственные ценности. Тогда, если быть добрым к своему телу – улучшится здоровье, к коллегам – отношения. Можно быть добрым к своей половине – и отношения станут крепче. Быть добрым к незнакомцам – повысится самооценка. Неважно, в какой области жизни вы применяете принцип добра. Он влияет на всё.

Другой универсальный принцип – проактивность, которая включает позитивные действия и личную ответственность за результаты. Не важно, к чему вы применяете это правило: к здоровью, личным отношениям, эмоциям, нравственным ценностям, карьере, деньгам и пр… Взятие ответственности на себя работает, независимо от области жизни.

Обман – ещё одни универсальный принцип. Не важно, где вы его используете, долгосрочные результаты будут негативными. Обманите своё здоровье – заплатите болезнью. Измените в личной жизни – ценой станет удалённость. Обманите себя в образовании – пострадают финансы. Но более разрушительным эффектом станет эффект волны, т.к. все эти области взаимосвязаны. Обман здоровья в долгосрочной перспективе разрушит карьеру, отношения, финансы, уравновешенность и гармонию жизни. У вас не получится обмануть себя в одной области жизни без последствий для ВСЕХ других.

Просто, будьте добрее к своему телу, и жизненная энергия позитивно повлияет на семью, работу, финансы, эмоции и т.д. Займите активную позицию, создавая карьеру, которая приносит удовольствие, и эта страсть отразится в каждой области.

Невнимание к универсальным принципам негативно сказывается на всей жизни. Следование им – даёт позитивные результаты. Здесь нет исключений.

Так что идея – разгадать эти универсальные принципы и согласовать с ними все ваши мысли и действия. Это и есть способ достижения гармонии всех областей вашей жизни.

Так что же это за универсальные принципы? Стивен Кови утверждает, что 7 Привычек Высокоэффективных Людей основаны именно на них. Я согласен, что с них стоит начать, но считаю, что всё это множество принципов может быть сведено к одному: любовь. Не пассивное волнующее чувство любви, а активный глагол: “любить”.

Любить своё тело превращается в “правильно питаться” и “заниматься спортом”. Любить своё разум означает учиться новому. Любить других – значит помогать им. Любить свою работу – работать страстно и с энтузиазмом. Любить свои чувства означает уважать их и слышать о чём они говорят. Этот глагол превратится в разные действия для каждой области, но ключевые принципы останутся неизменны. В зависимости от ситуации “любить” может означать “слушать”, “помогать”, “работать”, “отдыхать”, “общаться” и т.д.

Когда вы начнёте применять универсальные принципы в каждой области жизни, они постепенно придут в согласие друг с другом. Области жизни изменяться таким образом, что из отдельных частей они соберутся в одно гармоничное целое. У вас не будет ощущения, что разные части соревнуются за ваше время и внимание. Вместо этого появится чувство внутренней гармонии. Придёт понимание, что физические упражнения – это лучшее, что может быть для здоровья, отношений, карьеры и духовной жизни…

В каждой области жизни вы сможете согласовать текущее состояние дел c универсальными принципами, или избавиться от несогласующихся кусков и начать с чистого листа. Работа может измениться незначительно, или вы начнёте совершенно новую карьеру. Старые отношения могут измениться, или вы сможете их закончить чтобы начать новые. Это зависит от того, насколько хорошо внешние части вашей жизни могут согласоваться с тем, кто вы есть на самом деле.

Гармония придёт тогда, когда следующие четыре вопроса дадут одинаковые ответы:

• Чем вы хотите заниматься? (желание)
• Что вы можете делать? (возможность)
• Что вам следует делать? (намерение)
• Что вам нужно делать? (потребность)

Когда эти четыре области согласуются, мотивация возникнет автоматически.
Мысли и действия будут сбалансированы, когда вы осознаете свои намерения. У вас не останется чувства, что вам следовало бы думать, когда вы работаете, и следовало бы действовать, когда вы думаете. Черта между мыслью и действием исчезнет. Быть и делать превратится в одно целое.

Когда вы ощущаете несоответствие между этими четырьмя областями и вопросами, обычно появляется тенденция к снижению темпа… иногда до черепашьей скорости. Вы ощущаете, как будто эти идеи тянут вас в разные направления, и вы не можете в полной мере им следовать. Ваш разум понимает, что вероятно продолжать усердно работать будет бесполезным занятием и это не решит проблему дисгармонии в жизни. Он знает, что сейчас время остановиться, спросить себя о направлении и выбрать правильный путь.

Я прошёл через это, когда управлял своим игровым бизнесом. Хотя у меня было много проектов для развития бизнеса, глубоко в душе я знал, что не хотел бы заниматься им в ближайшие десять лет. Я уделял внимание всему сразу: тут здоровью, там семье, тут работе, там духовной жизни. Казалось, каждая часть моей жизни играет по своим собственным правилам. Наконец я начал задавать себе вопросы, был ли это лучший образ жизни? Хочу ли я прожить жизнь коллекции разных частей, или же одного целого? Мне стало интересно, возможно ли прожить жизнь таким образом, чтобы в ней были всего лишь одни правила для всех областей, включающих глубокие духовные убеждения. Такой вопрос помог мне найти ответ, каким образом возможно всем различным областям жизни стать одним целым. Это бы означало, что мой бизнес, и моя совесть, и мои отношения – стали бы едины. И не было бы чувства разрыва.

Чтобы выполнить этот процесс до конца, мне пришлось немного изменить одни области моей жизни и серьёзно перекроить другие. Сначала я пытался немного повернуть карьеру, но дисгармония была настолько большой, что я решился на более решительные шаги. Другие области моей жизни смогли настроиться намного легче.
Основной причиной ухода из игрового бизнеса стало то, что он не позволял мне самореализовываться, помогая другим людям. Я думаю, что много лет спустя мой игровой бизнес смог бы эволюционировать в нужном направлении, но это не было бы для меня лучшим решением. Быстрее и проще стало начать новый бизнес с нуля, бизнес с гармонией, чем пытаться изменить существующий.

Хочу сказать, что этот рывок к гармонии во всех областях дал прекрасные результаты. У меня больше нет того чувства разрыва между разными частями жизни. Мои намерения говорят: я помогаю людям. Мои возможности говорят – я могу делать это, писать статьи, выступать, поддерживать свой сайт. Мои потребности говорят – я должен обеспечивать себя, делая это. И моя страсть подтверждает – это то, что я люблю делать больше всего на свете. Мне не приходится разрываться, уделяя внимание сначала работе, потом развлечениям на выходных, и обдумыванию смысла жизни когда-нибудь потом. Работа = Игра = Любовь.

Когда в жизни наступает гармония, это как будто разные её области встают на новые места и создают новое целое, большее чем сумма отдельных частей. Всё обретает силу: здоровье, отношения, мотивация, действия, результаты и пр…

Я знаю, что обычно считается, что в каждой области жизни действуют свои правила. Общепринято отделять свои духовные убеждения от работы. Множество бизнесов существуют, притворяясь, что универсальных принципов не существует. Я на это больше не куплюсь. Да, есть не-универсальные принципы, которые работают каждый в своей зоне (например, правильное питание применимо к здоровью, но не к работе), но универсальные принципы влияют на всё. Я думаю, что внутренние убеждения – наиболее важный фактор для выбора карьеры и компании. Если у вас есть глубокое убеждение, что вы спрятали от себя самое сокровенное, у вас не получится это сделать в любой области жизни без ущерба для гармонии во всех других. Вам надо быть всегда честными со своим внутренним миром. Это единственный способ найти гармонию и жить как единая личность, а не как мешок соревнующихся кусков.

Когда появится гармония, каждая из четырёх областей сделает качественный скачок. Желание станет страстью. Намерение – миссией. Нужда – изобилием. Возможность – талантом. И самореализовываться в каждой области жизни станет смехотворно просто, если они объединятся и начнут работать в одном потоке.