Ответ: Это, пожалуй, один из самых сложных вопросов для понимания. Я сама очень долго не могла разобраться с ним. Как же с одной стороны все зависит от меня и я создаю свой план гармонично и идеально для меня. Но ведь с другой стороны мой план зависит от кого-то еще (в моем случае большинство планов завязано на мужа ) Но я же не могу другим человеком управлять… В общем, я долгое время мучилась этим вопросом пока на практике не прочувствовала, что в любом случае все действительно зависит от меня. 

Давайте рассмотрим это на примере. Предположим, вы решили открыть свой ресторан и вам нужны деньги. Вы решаете пойти к мужу и попросить их у него. Ок, у нас есть план, который зависит от другого человека. Он хороший, гармоничный для вас, но есть фактор риска — муж поведет себя не так, как вы запланировали. Вот вы идете к мужу, просите деньги, а он… отказывается.

Да, это провал вашего плана. Но ведь в ваших силах (что полностью зависит только от вас) привести себя опять в оптимальное состояние. Например, при помощи техники модификации опыта. Вы спокойно это делаете и затем корректируете свой план. Он может, например, опять зависеть от мужа. Вы решили, что сначала надо его обольстить, и только после этого говорить о деньгах… Или план будет зависеть от банка, где вы решили взять кредит…

Но самый главный момент в том, что вы ответственны за достижение вашей цели вне зависимости от партнеров по бизнесу, любимых людей и т.д. Если вы именно так относитесь к вашей целей, тогда вы сами определяете гармоничный для себя план, в котором могут участвовать другие люди или нет. Вы можете диктовать свои условия вашим партнерам, клиентам и создавать ваш бизнес, отношения, вашу жизнь именно такой, какая для вас самая правильная и гармоничная.

Помните, что это ваша цель и только от вас зависит будет ли она достигнута и каким образом! 

Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

Ответ: К сожалению, мы ничего не можем сделать с другим человеком, особенно с его желанием. В любом случае мы работаем только с собою, со своими желаниями, своими состояниями. Если вы задаете такой вопрос, то означает, что это ваша проблема. Вам плохо и неспокойно от того, что близкий человек живет, как вам кажется, плохо. Заметьте, как вам кажется. Возможно, его самого вполне устраивает подобная ситуация. И в данном случае страдаете именно вы.

И здесь мы можем поделать только одно — работать с вашим отношением к этому человеку. Снять напряжение, расстройство, возможно гиперответственность за него или привязанность. Это все возможно проделать при помощи ТМО в рамках работы с отношениями (это изучается на Мастерском курсе). В результате такой работы вы будете спокойнее относиться к близкому человеку и позволите ему жить своей жизнью. Вам однозначно станет легче с ним общаться и его принимать. А в качестве бонуса жизнь иногда подкидывает милые изменения и в них. Порой они уже были там, но мы за своими опасения, обидами и пр. их просто не разглядели.

Очень часто я сама забываюсь и начинаю думать, что мой муж — Анатолий, ведет себя неправильно, не так, как я хотела бы. Хватает буквально пары ТМО, чтобы изменить мое отношение. Когда я разбираюсь со своими внутренними конфликтами, то начинаю понимать насколько мудро и гармонично его состояние или поведение в данный момент. И на самом деле проблемы были не в нем, а во мне. Дальше я могу заниматься своими делами вместо того, чтобы обижаться или злиться на мужа.

И такое происходит постоянно. Так моя клиентка, которая очень беспокоилась за своего маленького сына, после работы при помощи ТМО перестала бояться его кому-нибудь доверять. Она просто пошла и нашла ему прекрасный детский сад, после чего с удовольствием занялась своей частной практикой. С другой моей клиенткой мы проработали ее недовольство мужем. В результате она перестала его пилить и спокойно занялась реализацией своей давно откладываемой мечты.

Поэтому если вы очень беспокоитесь за кого-то из своих близких или испытываете из-за них какие-то негативные эмоции, то разберитесь в первую очередь со своими чувствами. Вы можете очистить их (устранить эти эмоции и осознать их причину) при помощи ТМО и в результате вы будете чувствовать себя лучше. А, возможно, и ваши близкие тоже.

Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

]]> http://www.lief.ru/info/kak-pomoch-blizkomu-cheloveku/feed/ 0 http://www.lief.ru/info/kak-prevratit-kratkosrochnuyu-motivaciyu-v-dolgsrochnuyu/ http://www.lief.ru/info/kak-prevratit-kratkosrochnuyu-motivaciyu-v-dolgsrochnuyu/#comments Mon, 14 May 2012 15:47:42 +0000 Анатолий Тихомиров http://www.lief.ru/?p=314 Вопрос: Почему “мотивационный заряд” – желание что-то делать, двигаться к цели, развиваться, быстро пропадает, когда ты начинаешь заниматься обычными повседневными делами? Илья Найден

Ответ: А «мотивационный заряд» пришел извне? После прохождения тренинга или чтения книги? Такое случается очень и очень часто. Вы получили замечательный «пинок», но в большинстве случаев он не подкреплен глубинными изменениями внутри вам. Это лишь сильная энергетика тренера или автора книги. Поэтому, когда вы возвращается в родное окружение, мотивация довольно быстро исчезает. Но это не значит, что различные тренинги бесполезны. Это очень хороший старт для создания своей личной внутренней мотивации. 

В чем большой плюс системы Духовный Выбор? В ней практически нет мотивационных речей. Большая часть времени на тренинге уделяется глубинной работе над вашими внутренними конфликтами. Мотивация, которая зарождается в вас на тренинге, идет изнутри. Она основывается на ваших личных изменениях. Чем больше процессов ТМО вы провели, чем качественней вы погрузились в работу, тем сильнее вы изменились, стали тем человеком, который способен достичь вашу цель.

Но я не хочу вас вводить в заблуждение. Если вы не продолжаете работать над своей целью по системе Духовный Выбор ваша мотивация все равно будет падать. При встрече со сложностями на пути к цели это неизбежно. Но в систему Духовный Выбор заложены принципы восстановления оптимального состояния, и с течением времени вам все реже надо будет прибегать к ним сознательно. Вы привыкните, что неудача — это лишь обратная связь от реальности и будете спокойно к ними относиться. А значит влиять негативные обстоятельства на вас будут все меньше и меньше, а ваша мотивация на работу с целью будет все более устойчивой. Это очень приятно.

Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

Ответ: А дальше от цели вы стали психологически или по факту?

Если вы по объективным данным отдалились от вашей цели, то скорее всего вы просто изначально знали о ней мало и построили чересчур оптимистичный план. Теперь вы знаете гораздо больше о вашем пути и сможете построить более корректный план. Так что, если честно, то объективно вы вряд ли двигались назад. Скорее все так вперед. Просто это был этап сбора информации о реальности, в которой вам достигать цели.

Однако, кардинальные изменения в плане или даже небольшие мелкие провалы портят наше психологическое состояние. После чего делать шаги по этому разрушенному плану уже не хочется. А на создание нового просто не хватает сил. Руки опускаются и идти вперед нет возможности. И это нормальные процесс. Нет ни одного человека, который достиг бы серьезной цели с первого плана.

В такой ситуации главное не опускать руки и заняться в первую очередь приведением себя в оптимальное состояние, из которого потом вы придумаете новый план. Если вы попытаетесь восстановить план без создания хорошего настроя, то просто измучаете себя еще больше. Вы будете корректировать план исходя из глубокого неверия, что у вас получится его реализовать. И это правда — у вас не получится! в таком-то душевном состоянии. А вот просто поработать над своим самочувствием и буквально за 15-30 минут создать уверенность в достижении своей цели — это довольно легко (а со временем будет выполняться просто на автомате).

Конечно, я намекаю на использование техники модификации опыта. По времени она занимает совсем немного, но позволяет глубоко переосмыслить ваши провалы и вынести оттуда полезные знания о достижении вашей цели вместе с позитивным настроем. Потом вы с легкостью внесете изменения в свой план и сможете двигаться вперед.

Со временем, если вы будете использовать целостную систему «Духовный Выбор», вы научитесь относится к планам и провалам лишь как коррекции вашего плана от реального мира. Поверьте, вы всегда движетесь вперед. В нашем мире нет пути назад.

Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

Ответ: Если вы задаете такой вопрос, то скорее всего у вас проблемы с самим планом, а не просто с его выполнением. Если план гармоничный и подходящий именно вам, то не будет сложностей с его реализацией. Хороший план учитывает и ваши отношения с окружающими, и ваши личные качества. Но если этот план был выдуман из головы на основе каких-то теоретических знаний и не соответствует тому человеку, кем вы являетесь, то он обречен на провал.

Почему у вас получился такой план, который сложно выполнить? И как создать правильный именно для вас план? Начнем с первого вопроса.

Обычно бывают две внутренние причины неживого плана: 

а) Сама цель такова, что не удовлетворяет какие-то части вашей личности. Например, ваша гениальная бизнес-цель противоречит отношения с семьей — просто не хватает на родных времени. Или вы умом хотите занять какую-то руководящую должность, а по своему характеру предпочитаете спокойно работать в одиночестве. На самом деле вы как цельная личность не хотите достигнуть этой цели. Поэтому план достижения может и выглядеть замечательно на бумаге, но вы постоянно будете сталкиваться с самосаботажем внутри и противоречиями с реальной жизнью.

б) Вы просто не верите в достижимость вашей цели. В этом случае план мог бы и сработать чисто теоретически, если бы вы выполнили все шаги. Но отсутствие веры в эти шаги приводит к постоянному их откладыванию. И правильно, зачем выполнять какие-то порой сложные действия, если они все равно не принесут вам желанного результата. Но если вы человек, стремящийся к дисциплине, то тут возникает недовольство собой за невыполненные шаги. И оно, к сожалению, иногда прорывается на наших близки.

Есть еще одна ситуация, когда вы встречаете сопротивления своего окружения. Вы активно и с удовольствием двигаетесь к своей родной цели, меняетесь внутри и снаружи… И это, порой, вызывает недовольство близких. Особенно, если они сами давно забыли о своих мечтах. Но, как я поняла из вопроса, это не совсем ваш вариант.

Как справиться с этой незадачей?

1. Сначала надо отринуть в сторону старый план и поработать над своею готовностью двигаться к цели. Возможно, вам придется устранить все негативные эмоции, связанные с выполнением плана. Для этого замечательно подойдет техника модификации опыта (ТМО) или другие системы, работающие с эмоциональными блоками.

2. Затем вам следует поработать со своей целью. Сначала с психологической стороны. Добиться уверенности в достижимости своей цели и проверить та ли это цель, что полностью вас устроит. В системе Духовный Выбор именно с этих этапов начинается работа над целью.

3. Когда вы создали оптимальное состояние и у вас есть действительно желанная цель, то из нее вы очень легко и естественно выстроите тот план, что выполнять будет легко и приятно. Естественно, этот план не будет окончательным и вам надо будет еще потрудиться, чтобы привести его в идеальное состояние. Но шаги по нему уже не будут для вас сложными, особенное если вы будете регулярно заниматься по системе Духовный Выбор и поддерживать себя в оптимальном состоянии.

Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

Ответ: Давайте сначала определимся с терминами. Пусть долгосрочными (д.) будут цели 2-3 летние. А краткосрочными (к.)— 2-3 месячные.

Создание уверенности в достижении к. и д. целей без составления плана особо не отличаются. Порой для д. даже проще создать уверенность, ведь цель еще так далека и можно поверить во что угодно. Когда же мы закрепляем нашу уверенности в виде плана и видим уже более реальные даты и шаги, то естественно для д. цели работать надо будет больше — объем работ соответствует сложности задачи. Но по сути работа остается прежней.

Обычно, когда участники тренинга берут большие и сложные д. цели, я им рекомендую после составления плана выбрать привлекательный промежуточный результат. Как раз 3-4 месячный и работать по системе сначала с этим результатом. Дело в том, что вначале, без большого опыта работы по системе «Духовный Выбор» сложно оперировать большими планами, держать в голове различные неприятности, которые могут произойти через год, например. Когда же мы берем к. цель, понимая, что она является ступенькой к моей мечте, то и сложности в работе уменьшаются, а привлекательность большой цели-мечты переносится на этот промежуточный результат.

 Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/ 

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

Ответ: Николай, это очень правильный вопрос.

Сначала давайте сразу договоримся, что план всегда необходимо корректировать. Нет ни одного плана для хоть немного серьезной цели, который не нуждался бы в регулярной корректировке.

Обычно планы необходимо корректировать в двух ситуациях:
а) При провале одного из его пунктов
б) При психологическом дискомфорте от этого плана.

Первый вариант очень легко отслеживать. При работе по системе «Духовный Выбор» мы обычно имеем промежуточные результаты с датами и список действий. Вы всегда можете заметить, что нарушаете какие-то даты по времени или какое-то ваше действие не привело к желаемому результату. Как только появляется такой фактор, то настроение и состояние портится. Но это нормально. Просто теперь вам надо опять привести себя в оптимальное состояние и обновить план. Делается это очень легко при помощи методов «Духовного Выбора»:

• ТМО на уверенность в достижении цели
• Создание плана из будущего.

Второй вариант отследить гораздо сложнее. Вроде все идет по плану, все мои дела приносят тот результат, который и был задуман… Но в какой-то момент просто исчезает желание что-то делать. К сожалению, такое происходит довольно часто. Это означает, что вы накопили много микро-неудач. Кто-то вам сказал, что ваша затея глупая. Вы прочитали статью о том, что ваш план плохой и т.д. По отдельности каждый из этих элементов не повлиял бы на ваше состояние и ваш план. Однако совместно они вызвали неуверенность в вашей цели, и план потерял актуальность. Соответственно в этот момент пора заново корректировать свое эмоциональное состояние все по тем же методам из системы «Духовный Выбор».

Для профилактики непонятной потери желания двигаться к цели в системе «Духовный Выбор» создано специальное правило: ежедневно возвращаться мыслями к цели и анализировать свое эмоциональное состояния. Такой подход позволяет заранее найти даже малейшее неудовольствие планом или небольшое снижение уверенности в достижении цели и вовремя скорректировать свое состояние. Это не представляет большого труда. Например, я свой рабочий день начинаю обычно с анализа плана и его корректировки. Работы буквально на 10-15 минут, а риски бросить достижение цели снижаются практически до 0.

В заключении хочу рассказать про тенденции изменения планов. Предположим, что мы работаем с целью длительностью порядка 3 месяцев. Обычно в первые 2-3 недели план меняется чуть ли не каждый день. Особенно, если до этого вы не очень активно работали с целями и планами. За это время вы только знакомитесь со своей целью, пытаетесь нащупать свой путь достижения цели. Затем вы корректируете план где-то раз в неделю. И на финишной прямой (последние 3-4 недели) всю систему можно забросить и просто выполнять действия. Обычно здесь можно ставить себе следующую цель, чтобы не прерывать поток достижений. Или устроить себе небольшой перерыв.

Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

Ответ: Существует всего две причины, по которым какая-то часть работ кажется совершенно неинтересной и просто невозможно себя заставить ее сделать:

а) Нет уверенности, что эти шаги приведут к той цели, о которой вы мечтаете

б) Есть негативный прошлый опыт, когда вам было очень неприятно выполнять схожие дела.

Давайте разберемся, как при помощи системы «Духовный Выбор» разрешить эту проблему.

Естественно, движение к любой цели необходимо начинать с создания 100% уверенности в ее достижении. Иначе вы сделаете первые шаги на энтузиазме, а потом сломаетесь. Ведь это просто нелогично выполнять какие-то действия, порою неприятные, если нет четкой убежденности, что они приведут к достижению цели. Вот вы и не будете их делать. Поэтому первым и очень важным шагом в системе «Духовный Выбор» является создание уверенности в достижении цели. Как это сделать:

1. Посмотрите на цель и дату ее достижения.

2. Спросите себя: «Я уверен(а), что все произойдет именно так?»

3. Если нет, то подумайте, а что может произойти вместо этого (негативный исход).

4. Проведите процесс ТМО (или любой другой метод для исправления внутренних конфликтов) на причину «негативного» исхода.

После проведения такого процесса многие неприятные действия станут просто нейтральными. Если вы очень хорошо выполните эту работу, то у вас не останется нежелательных шагов к цели. Ведь при проверки уверенности вы найдете нежелательный шаг и скажите себе, например: «Я не уверен(а), что все произойдет именно так, потому что мне надо запустить рекламу, а я этого делать очень и очень не хочу». В результате, вы можете обнаружить, что несколько лет назад пытались что-то рекламировать и у вас это не получилось. Очистив прошлый опыт, вы придете в то состояние, где реклама для вас будет абсолютно нормальным шагом на пути к вашей цели.

Но что делать, если есть какое-то действие просто по жизни, которое надо сегодня сделать, а очень не хочется. Можем ли мы при помощи ТМО решить эту задачу? Да, вполне. Существует специальный процесс ТМО на действие. Он устраняет негативный заряд из того действия, которое вам не хочется делать. А также помогает придумать приятный способ выполнения этого шага. Подробности об этой методике смотрите на видео:

Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

Ответ:  Пожалуй, это один из самых популярных вопросов. Все мы хотим двигаться в нашем «родном» направлении, реализовывать наши желания, а не что-то, навязанное обществом или близкими. И это правильно, ведь только такие цели и путь к ним приносят нам истинное удовольствие. 

К сожалению, очень часто поиск настоящей цели является препятствием к движению вперед. Я не начну ничего делать, пока не пойму, что это цель действительно моя. Но это очень и очень вредный подход. Он приводит к вечному откладыванию своих дел и в результате вы окажитесь у разбитого корыта. Но как же тогда правильно поступить? Как и когда искать свои настоящие цели?

Система «Духовный Выбор» предлагает очень четкую методику постоянной коррекции цели, чтобы в результате выявить истинное желание, что лежит в основе цели. Во время нарабатывания 100% уверенности в достижении цели, создания образа желаемой цели, коррекции плана мы постоянно спрашиваем себя

• Та ли это цель, что я действительно хочу достичь?

• Стоит ли мне ее дополнить или наоборот упростить?

И за счет глубинных процессов ТМО, которые мы проводим, постоянно происходят осознания о том, что вам действительно нужно. И эти новые понимания не просто абстракции. Мы сразу встраиваем их в цель или процесс ее достижения таким образом, чтобы они принесли вам максимальное удовольствие.

Приведу пример из моей личной практики. На одном из первых тренингов по Духовному Выбору я поставила перед собой цель — повысить свой доход от коуч-практики до 300 тыс. руб в месяц. Проработала уверенность в достижении этой цели и уже составила прекрасный опыт, где я ее достигла… И поняла, что на самом деле моя цель — построить свой загородный дом и высокодоходная коуч-практика лишь один из способов достижения заветной мечты. Я поменяла цель, немного исправила свой план и… готова принимать поздравления — моя цель достигнута.

И такие изменения в целях происходят очень часто при работе по Духовному выбору. Практически не важно, с какой целью вы начинаете работать. Сам метод позволяет очистить вашу цель от шелухи и выявить истинные желания. Конечно, чем ближе к вам изначальная цель, тем меньше изменений будет. Но если вы еще не знаете себя истинного, то это совершенно не повод не ставить цели. Давайте с чего-нибудь начнем, а истину найдем по дороге.

Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

Ответ: Любые.

И я совершенно не шучу. В ранней версии мастерского курса «Духовный Выбор» Филип Михайлович предлагал участникам выбрать себе нереалистичную цель и заняться ее достижением. Естественно, что большинство участников в результате не научились левитировать или материализовывать предменты. Но они удовлетворяли ту настоящую потребность, из-за которой выбрали именно эту недостижимую цель.

Приведу пример. Одна из наших коллег в качестве основы для тренировки взяла цель «Научиться телепортироваться». В ходе работы по системе над этой целью она осознала, что на самом деле она просто устала опаздывать на встречи и постоянно стоять в пробках в большом городе. Потом она выстроила план достижения ее настоящей цели. Там были простейшие шаги типа собрать сумочку с вечера или планировать свое передвижение по городу так, чтобы не попадать в пробки. И по сути ее настоящая потребность была удовлетворена.

Но что, если это изначально не фантастическая цель, а просто очень и очень сложная для человека. Например, он получает сейчас 30 тыс руб. в месяц. А хочет через полгода выйти на доход в 1 млн. руб в месяц. И для него сложность этой задачи на 10-ку. Можно ли использовать систему «Духовный Выбор» ради таких целей? Да, и это возможно. Но помните, про наши «достигаторские» мускулы. Не стоит выбирать в качестве первой или даже второй цели что-то настолько сложное. Во время работы по системе вы разбудите в себе такие внутренние конфликты, что просто не сможете с ними сразу справиться. Но с течением времени принципы системы будут для вас столь естественны, что никакие внутренние конфликты не будут даже намекать на забрасывание цели. Вы просто естественно будете их обрабатывать при помощи ТМО на регулярной основе.

И, напоследок, расскажу небольшую историю про недостижимые цели. Один из практиков Духовного выбора достиг фантастической цели — он стал праноедом, т.е. питался одним лишь воздухом в течении полугода. Так что все цели достижимы!

Узнать об обучении системе достижения целей «Духовный Выбор» можно на странице:
http://www.lief.ru/register/ 

Успехов вам в решении вашей задачи и до встречи на тренинге!

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова