Поскольку я лично знаком с автором книги – за этот год я получил море вопросов от моих читателей и знакомых. И честно говоря – устал отвечать на однообразные вопросы. Поэтому связался с автором и взял у него интервью.

Турбо-Суслик не является техникой для достижения целей, для самосовершенствования, для “личностного развития”, для “духовного роста”. Наверно, самым простым способом охарактеризовать ТС можно так: Турбо-Суслик – это скоростная система для массированной проработки ментального материала и опустошения ума от иллюзий. Все получаемые результаты являются лишь следствием этого самого опустошения.

- Почему ты выбрал для книги такое несерьёзное название?

Я не выбирал. Оно само получилось. Когда-то, когда я только начинал оказывать людям услуги в качестве “процессора ПЭАТ”, я кинул клич на одном форуме, с целью поиска людей, которые могли бы быть моими “подопытными кроликами” для отработки навыков процессинга. Кто-то отозвался, и написал, что он готов быть “подопытным сусликом”. Так постепенно образовалась небольшая сплоченная рабочая группа, вначале моих клиентов, а затем самостоятельно и активно работающих людей, к которой “приклеилось” название “суслики”. Эта же группа стала работать с протоколами, когда те появились. Так что сами “суслики” были уже в наличии, ко времени создания книги. Вполне логичным было назвать книгу соответствующем образом. Ну а приставка “турбо” должна означать скорость работы техники. Так и получился “Турбо-Суслик”.

- Ты прекратил оказывать услуги по процессингу ПЭАТ?

Да, в конце декабря 2007 года я “завязал” с этим делом. Ну не могу я работать всерьез с тем бредом, которые люди принимают за “проблемы”. Особенно когда видишь, как они сами высасывают эти несуществующие проблемы из пальца, драматизируют их, раздувают их, а потом купаются в этом всем, тащатся от своих проблем, “уникальной драмы их уникальной жизненной ситуации” и уныло трахают себе мозги (а заодно и процессору). Просто ментальный материал к тому времени для меня был настолько банален – а все механизмы его возникновения настолько ясны и скучны, что работать больше с этим бредом я просто не мог, и поэтому перестал. Я вообще после некоторого времени работы с ТС, перестал заниматься тем, чем мне не хочется заниматься, так что прекращение услуг процессинга было вполне естественным решением в моем случае.

- Однако ПЭАТ – рабочая техника, ей пользуются многие люди и получают результаты. Расскажи пару слов о разнице между ПЭАТом и Сусликом, и стоит ли их совмещать?

Анатолий, это все равно, что говорить о разнице между велосипедом и огурцом. Разные вещи, для разных целей, работающие с разными концепциями материала и способов его обработки. ПЭАТ когда-то явился отправной точкой при создании Турбо-Суслика, но сейчас они никак не пересекаются. Лично я бы сказал так: ПЭАТ – это великолепная методика для решения проблем. Чик – и нет проблемы. Турбо-Суслик – это механизм для выхода за пространство проблем вообще, и за то пространство, где существуют даже самой концепции проблем. Это инструмент для получения полной свободы. Да, это трудно, долго (в смысле, не один месяц), тяжело, болезненно, муторно, но уж так оно есть. По поводу совмещения одного с другим… Я не считаю нужным совмещать ТС и ПЭАТ, более того, такое совмещение считаю пустой тратой времени и мастурбацией. Хотите – занимайтесь ПЭАТом, хотите – ТС, не надо мешать их, нафига это надо? Изначально надо смотреть по тому, какую вообще цель перед собой ставит практикующий – то есть чего он хочет от всей этой “петрушки” добиться? Решить несколько проблем быстро и красиво, а заодно получить “духовный опыт” о котором можно поделиться с другими на форуме – ПЭАТ просто идеальный инструмент для этого. Уйти туда, куда вообще мало кто из людей доходил – это ТС.

- Расскажи пожалуйста читателям краткую историю создания Турбо-Суслика?

История, в общем-то, достаточно хорошо описана в самой книге, но вкратце можно повториться. Ко времени создания ТС, я уже пол года активно и много работал с ПЭАТ и другими техниками Славинского. То есть не просто “оказывал услуги” в качестве “процессора” другим гражданам, но прежде всего работал очень много “соло” – практически все свободное время я работал со своим материалом. Результаты были хорошими, вообще ПЭАТ это хорошая техника, для определенных граждан на определенном этапе, но реальные объемы ментального материала, который нужно обрабатывать, настолько огромны, что копать этот материал с ПЭАТом для получения пресловутой “полной свободы” пришлось бы годы. Это безусловно прогресс по сравнению с другими техниками, где люди парят себе мозги десятилетиями, но мне это тоже не подходило. Я был уверен, что все это может быть сделано за единицы месяцев в меру напряженной работы. Поэтому и искал какие-то способы ускорения процесса.

Олег Журавский высказал идею увода процессов ПЭАТ в подсознание, путем их эмуляции, идея оказалась совершенно рабочей. Так появились первые протоколы, сначала для ручной работы. Затем, появилась идея делать “оптовую обработку” материала по спискам, сгружая в подсознание сразу кучу всего для проработки, и именно этот подход и определил дальнейшее развитие Турбо-Суслика, то есть массированная “оптовая” обработка очень больших объемов ментального материала по спискам, описанным в протоколах. Следует сказать, что от своей начальной формы – прямой эмуляции процессов ПЭАТ – техника даже на момент появления книги ушла очень далеко, а современные обработчики и протоколы вообще представляют собой полностью уникальные, не имеющие никаких аналогов, фишки, родившиеся в процессе глубокого копания в механизмах работы ума.

- Иногда на форумах я встречаю обсуждения о том, почему ТС работает или не работает. Или о том, что ты на самом деле ничего нового не придумал, а лишь собрал в кучу разные техники.

В основе ТС лежит принципиально новая идея списочного автоматического обработчика для полностью фоновой обработки материала. То есть протокола, в который можно загнать кучу материала, описывающего “проблему”, и запустить его для фоновой работы. Этого не делал раньше никто, и именно в этом заключается новаторство ТС. Как результат, в связи с возможностью оперировать гигантскими объемами обрабатываемого материала, появляется возможность достичь в меру быстро того, чего просто невозможно сделать в такой же срок с любыми другими техниками. Ну а по поводу того, придумал ли я это – тут вопрос неоднозначный. У меня по жизни прекрасно развита интуиция, умение схватывать казалось бы совершенно несвязанную и разрозненную информацию, и умение видеть “большую картинку” в глобальном масштабе, поэтому можно сказать, что я стал лишь “агрегатором” идей, которые были готовы к тому, чтобы сконденсироваться, воплотиться, прийти кому-то в голову. Так что я бы лучше сформулировал так: “Оно придумалось”, а не “Дмитрий Лёушкин придумал”.

- Почему ты написал книгу в таком жёстком стиле и почему ты так часто используешь слово “дерьмо”?

Я изначально хотел избавиться от тех, кто не готов к конкретной работе. Видишь ли, подавляющему большинству людей на самом деле никакая свобода не нужна – им нужно пережевывать свои ментальные сопли и банально трепаться на форумах, в ЖЖ, мериться пиписьками, показывать свою “уникальность” и “продвинутость”, и надувать щеки, высказывая свое “мнение”. Я ценю свое время и силы, и не хочу тратить их на изначально бесполезное занятие, каковым является общение или попытки работы с такого рода гражданами. Поэтому я написал книгу так, чтобы отсеялось как можно больше “мастурбаторов”, а также разного рода “шизотериков” и прочих “лучащихся светом и любовью” долбанутых. А так, прочитает такой книгу, и сразу же отвалится, пылая праведным гневом. Останутся люди, более-менее готовые к работе. Так что вся книга, да в общем-то, и вся система Турбо-Суслик – это один большой и хитро настроенный фильтр по отсеву тех, кто к работе с ним не готов.

Ну а по поводу слова “дерьмо” – как бы часто человек не пытался назвать дерьмо шоколадом, оно от этого шоколадом не станет. Ну если ментальный материал представляет собой бредятину, глюки, то есть обычное дерьмо – то что тут сделать? Я прямолинеен и просто указываю на его истинную сущность. Естественно, это не нравится “лучащимся” и “шизотерикам”, которые внушили себе, что они якобы суть свет и любовь – ясное дело, концепция дерьма не согласуется с их картиной мира, в которой они белые и пушистые. Срабатывает фильтр, о котором я говорил выше, и они идут себе дальше, брызгая ядом (”Да как этот хам смеет называть мой Потрясающий, Уникальный Жизненный Опыт, мои Очень Важные и Уникальные Знания, которые я с таким трудом во крупицам собирал на семинарах, форумах, на сатсангах у моих гуру, и из книг, дерьмом? Да кем он вообще себя считает?”), а мне только этого и было надо – отфильтровать как можно больше тех людей, которым ТС не нужен. Чем больше “левого народа” отвалится от ТС или не придет к нему – тем больше в процентном отношении останется тех, кому нужен результат, кому нужна свобода, кто реально готов к работе, а им, поверьте, глубоко наплевать на лексику и обилие слова “дерьмо”. Таким людям не нужны мнения Форумных Гуру и прочих “экспертов”, они слушают только себя, и именно они и получают самые лучшие результаты. Остальные – проходят мимо. И это замечательно!

- Я знаю, что не все люди, которые хотят работать по платным протоколам, становятся твоими платными клиентами. Кому ты отказываешь, и много ли таких людей?

Я отказываю примерно 30% желающих. У меня довольно жесткий отбор. Я не стремлюсь “впарить” свои протоколы “лохам”, как пишут некоторые идиоты на форумах. Стать платным клиентом может только человек, которые уже много и упорно работал с бесплатными протоколами и получил нужные результаты. Поэтому любой желающий получить доступ к платным, должен мне прислать подробный рассказ о работе, а я прекрасно вижу по этому рассказу – готов ли он, или просто тупо мастурбирует, или ему еще рано. Так что небольшая часть народа отсеивается по причине клинического идиотизма (есть и такие, слава богу, их мало), небольшая часть – по причине тотальной мастурбации (я вижу, что человеку на самом деле никакой результат и не нужен, а он от нечего делать дурью мается. Большинство “отшитых” отправляются мной на 2, 3, 4 месяца работать дальше с бесплатными протоколами, осваивать Авто-Машку, осваивать работу со своим материалом. Если они возвращаются через отведенное им время и предъявляют результаты – я их беру. Если они “исчезают в синей дали” – значит, им на самом деле это и не нужно было, а мне не нужны клиенты, которым на самом деле работа с ТС не нужна.

Вообще, в последнее время много идет “старых махровых сусликов” – тех, кто работал 6, 7, 8 месяцев и даже больше. Вот с такими работать – одно удовольствие! Они уже существенно меньше парят себе моск, они очень адекватны, они знают, чего хотят, они полны решимости и намерения получить свободу, они уже лучше представляют себе объемы материала, который должен быть обработан. Конечно же, получая их рассказы о проделанной работе, я сразу вижу, что к чему, и с удовольствием даю им доступ. Так что ошибаются те, кто думает, что я там кому-то что-то “впариваю”. Нет, не так. Желающий должен доказать, что он вообще достоин того, чтобы я взял его деньги. Так что вопящие на форумах по поводу “развода лохов” могут не беспокоиться – им ничего не угрожает.

- А как ты считаешь, какой процент людей, из тех что прочитает этот текст, действительно готов работать по ТС?

Сложно сказать. Я думаю, что около 20% от зарегистрированного на сайте количества работает более-менее серьезно. А уж сколько это от прочитавших книгу – не знаю. Ведь книга как фильтр отсеивает подавляющее количество случайного народа.

- Скажи, а не являются ли протоколы для подсознания самой обыкновенной “ментальной мастурбацией”?

Конечно же являются! Все суть ментальная мастурбация. Но есть одна коронная фишка в системе ТС. В отличие от других систем ментальной мастурбации, заниматься ТС годами или десятилетиями нереально. Тут следует оговориться – я имею в виду работу с платными протоколами, которые в связи с несравнимо большими объемами прорабатываемого материала, просто быстрее приводят к моменту “Ага!”. Я не знаю, сколько этот процесс занимает у “бесплатников” – хотя судя по тому, что мне пишут “махровые суслы”, работавшие уже много месяцев с бесплатными протоколами, ключевые моменты они уже осознали. “Ага!” в данном случае означает осознание природы “ментального материала” и механизмов ума, и мастурбационной природы ЛЮБОГО рода работы с ментальным материалом. В других системах, люди мастурбируют десятилетиями, и даже спустя десятилетия они все еще принимают материал за реальность, то есть за реально существующий. С ТС такое просто невозможно, слава богу.

- Я читал, как различные профессионалы утверждают, что ТС работает с ментальным материалом неправильно, и не приводит к реальному устранению корней. Что скажешь?

Вообще, такие разговоры ничего, кроме смеха, у меня не вызывают. Любой ментальный материал иллюзорен по своей сути. Его нет! Это глюк! Его человек себе элементарно придумал, наглючил. Это просто омрачение ума. И как можно серьезно говорить о том, что ТС “неправильно” работает с этим, а вот та, другая, “более правильная” техника (сертифицированная, ну и естественно предлагаемая на семинарах за деньги) – вот она да, вот она точно устраняет! Да что устраняет то? Устраняет то, чего не существует?  Это можно сравнить с тем, как дети играют с воображаемыми мечами и спорят, чей воображаемый меч “лучше рубит” воображаемую кольчугу. Цирк, да и только.

- Что такое маятники и как с ними бороться?

А это каждый суслик, наверно, испытал на себе, да и в книге и на сайте об этом много написано. Насчет того, что делать с маятниками – тоже. Хочу только сказать, что по моему личному мнению и на основе моего опыта, ТЭС терапия помогает существенно снизить эмоционально-психологическую составляющую маятников. Желающие могут ознакомиться со статьей о “тушке и ТС” на сайте, а также со схемой самодельного приборчика для ТЭС терапии, там же. Это, так сказать, из самых последних фишек, можно сказать, почти что “свежак”.

- Я знаю что ты провёл несколько лет в Мексике. Связана ли эта поездка с книгами Карлоса Кастанеды?

Я ездил в Мексику по личному приглашению Нагваля Хуана Санчеса Пейоткопатля, из линии магов Чикитабонита, и получил инициацию и Прямую Передачу лично от самого Дона Мескалито. Шутка. Нет, когда я уезжал в Мексику, я ничего не слышал о Карлосе Кастанеде. Читать его и интересоваться им я начал только в Мексике. Вообще, Мексика классная страна, очень необычная и запоминающаяся. Люди другие там. Хотя, как я сейчас вижу, глючат они так же, как и любые другие, но только “специфика” глюков слегка другая.

- Когда книга Турбо-Суслик появится на прилавках книжных магазинов?

Ишь, все то вы знаете. Действительно, сейчас готовится к изданию Турбо-Суслик в бумажном варианте. Я знаю, что многие хотели бы иметь ее в таком виде, а не читать с экрана, к тому же, они могли бы такую бумажную книгу посылать своим родственникам, которые не имеют компьютера, но которые были желали прочитать книгу. Я не занимался этими вопросами специально, но со мной связалось одно издательство, которое предложило выпустить книгу, и я подумал – а почему бы и нет? Наверно, оно кому-то надо. В общем, выпуск книги ожидается ориентировочно в августе, я сообщу подробности. Но сразу говорю – никаких встреч с читателями не будет, и подписывать экземпляры в каком-нибудь “Буквоеде” я не собираюсь.

- Многие подписчики моих рассылок и посетители моих сайтов задают мне море вопросов о ТС, поскольку не могут задать его тебе. Почему на сайте protokoly.ru нет формы для обратной связи? И второй вопрос – как читатели ТС могут с тобой связаться?

Да блин, не нужны никакие вопросы! Вот люди привыкли себе трахать мозги, просто ужас. Все в книге написано, и на сайте написано, информации просто более чем достаточно для успешной работы. Но этим людям не нужна РАБОТА – им нужно тешить свой ум иллюзией “понимания” чего-то, они не примутся за работу, пока им все не разложат по полочкам, и вместо того, чтобы просто тупо пахать как написано (под словом “тупо” понимается в виду – взял и работаешь, а не рассуждаешь, “а как…”, “а что…”, “а зачем…”), и все непонятки рассеять в процессе работы, они жуют сопли, задают никому не нужные вопросы, ковыряются в закорючках и буковках и иным образом мастурбируют мозг. Блин, есть множество людей, которые просто прыгнули и поплыли (то есть просто начали работать и все неясности, если таковые и были, в процессе работы разъяснили сами), а эти “вопрошатели” до сих пор собирают ответы других, и боязливо трогают пальчиком воду, типа не холодная ли. Лучше бы им не компостировать мозги себе и людям, а просто забыть про Турбо-Суслика – не нужен он им.

Насчет формы обратной связи. Я ее убрал. Уж слишком мне припарили мозги мастурбаторы. Хоть все и расписано подробнее некуда, все равно находятся люди, которые считает себя Абсолютно Уникальными и Не Такими Как Все. Типа, “да, я знаю, в книге это написано, но я хочу чтобы вы мне растолковали лично, вы ведь автор и ОБЯЗАНЫ мне помочь”. Первый месяц я даже иногда отвечал, второй мне стало скучно, на третий меня это припарило – ведь все одно и то же, одно и то же, сплошная мастурбация… И я убрал форму обратной связи. Чтобы не тратить свое время на всякую чушь и бредятину, на пережевывание по сто раз того, что прямо и ясно написано в книге, на ответы нерешительным, и просто разного рода шизанутым и даже конкретно больным людям. Вот один из примеров “писем читателей” – честное слово, я не придумываю, это так и есть! Человек зарегистрировался на сайте лишь для того, чтобы  мне сразу же послать такой вот экзерсис:

Прочитал вашу книжку Турбо суслик
И понял одно – пи%дец России
Вы видимо нехило отдолбились
Психотехниками и подцепили программу
На самоуничтожение Турбо суслик и есть
Попытка уйти от этого ,именно уйти а не уничтожить
Эту программу. Люди вплетены в сетку бытия
Турбо суслик вырывает человека из этой сетки
И таким образом сигнал от общей системы на реализацию
Данной программы пройти не может
Но сама то программа так и осталась ,что бы вы об этом не думали
Вы же знаете, что подсознание не забывает ничего и любые программы
Попав в него так, и останутся в неизменном виде просто подсознанием будет
Сделана ссылка примерно такая :попытка изменить структуру ,ввиду
Опасности обрушения системы блокировать. То есть вы пытаетесь посягнуть
На святая святых подсознания на саму основу его существования .Подсознание
Можно убить, но нельзя изменить хранящуюся в нём информацию

Дальше было про то, что этот человек “приберет к себе выдернутых из матрицы турбо-сусликом людишек” (подозреваю, астрально присоединит их “светящийся шнур” к своему “третьему глазу” или еще чего типа этого), и прочий бред воспаленного шизотерикой ума. Или письма о том, что человек якобы за 2 дня посливал себя со вселенной и теперь вышел из матрицы, активировал свою ДНК и общается благодаря мне с Высшим Разумом… ОК, один раз это может быть смешно, второй прикольно, но на десятый это становится уже несмешно. Поэтому я перекрыл им кислород, и убрал форму. Она осталась только у платных клиентов. Те, кому нужна конкретная работа и получение конкретных результатов, не нуждаются в связи со мной, ну а остальным нечего и на сайте делать, в конце концов. Короче, читатели ТС со мной связаться не могут никак. Потому что такая связь им для работы вообще не нужна, ну а если они просто хотят высказать свое “мнение” о системе или обо мне лично – пусть выскажут это в своем блоге, на каком-нибудь форуме, или в каком-нибудь говноконтакте или где они там “высказывают мнение”. Мне их мнение вообще не интересно, и тратить время и внимание на него я не собираюсь.

- Поскольку я слышал много отзывов о твоей книге, я могу утверждать, что многие люди либо не доверяют твоему подсознанию, либо просто боятся что ты начнёшь их зомбировать или захватишь их подсознание в рабство. Итак, сколько людей ты уже зазомбировал?:)

О да, мне об этом многие писали, пока я им кислород не перекрыл (то есть не убрал форму обратной связи). Поначалу было смешно читать, потом стало скучно. Эти люди всерьез думают, что их можно зазомбировать, когда они УЖЕ зомби. Давно, плотно, по самые помидоры зазомбированы всеми кому не лень – социумом, родителями, воспитателями. И вот представьте себе картину – зомби, спрашивающий “а где гарантия что вы меня не зазомбируете”. Животики надорвешь.

Те, кто не доверяет моему подсознанию, идут нафиг, прямым маршрутом. Я не собираюсь никого уговаривать, или что-то доказывать. Вообще, вся эта фишка с подсознанием была затеяна также для отлупа тех, кто работать не хочет, а только тупо мастурбирует себе мозги. Просто еще один фильтр для отсева “левого народа”, наравне с общим стилем книги и системы. Я мог бы, безусловно, выложить в открытый доступ оригиналы обработчиков, но я прекрасно знаю, что это НИЧЕГО бы не поменяло – те, кто мастурбирует себе мозг, так бы и мастурбировал, а те, кто работает, так бы и работал, что с оригиналами, что со “ссылкой на мое подсознание”. Мастурбаторы бы тупо ковырялись в буковках, пытаясь “улучшить” алгоритмы, на основании своих “знаний” о том как якобы должно быть “правильнее”, при этом вообще нихрена не понимая в том, что делают. Никаких результатов они, естественно, не получали бы – потому что никакой работы реально бы не велось, она была бы заменена толчением воды в ступе мастурбирующего ума, копанием в закорючках.

Те, кому реально нужна Свобода, не испытывают совершенно никаких проблем с “подсознанием Д.Лёушкина” и “загрузкой обработчиков” оттуда. Они просто берут, работают, и получают результаты. Те, кому свобода не нужна – жалуются на недоверие к “подсознанию Лёушкина”, “страх быть зазомбированным”, или тупо профукивают время в пустых, бесплодных попытках улучшения алгоритмов, не понимая, чем они занимаются и что делают. Так что ровным счетом ничего не изменилось от того, что обработчики были “спрятаны”, а не выданы на всеобщее обозрение. Кто хотел работать и получать результат – тот работает и получает результат, кому надо было просто тупо мастурбировать – так и мастурбирует.

Ну а по поводу того, что я могу попытаться завладеть их сознанием или там допустим “использовать их в своих целях”… Это вообще курам на смех. Человечество, как я уже говорил неоднократно, тотально и конкретно психически больно. Можно сказать, что мы живем в обществе, составленном из психов. Это не мои придумки – это реально увидит любой человек, который будет работать с Сусликом, БСФФ или другими техниками, глубоко копающими ментальный материал. Вот теперь скажите мне – вам нужна власть над психами? Над толпой конкретно долбанутых? Что-то мне сдается, что нет. Так почему это должно быть интересно мне?

К тому же, я уже неоднократно писал, что по мере проработок любого рода социо-зомбятнические мотиваторы отваливаются. Желание власти, манипуляций, статуса, и прочее дерьмо такого типа постепенно исчезает, особливо если его специально прорабатывать (а этим занимаются наверно все суслики). Я понимаю, что “обычному человеку” с трудом верится, что можно не хотеть власти, положения в обществе, статуса, но так оно и есть. Поэтому идея “контроля над другими” мне вдвойне противна – мало того, что меня не интересует власть над людьми, так еще и нед кем? Над толпой шизанутых? Да ну нафиг! Ну а кто не верит – это его проблемы, просто идет себе дальше, чем больше “недоверчивых” свалит куда подальше, тем, как я уже говорил, больше останется людей, которые готовы к работе и к получению свободы.

- Ты постоянно говоришь о свободе. Что ты лично под этим подразумеваешь?

В книге Рейнхарда “Трансформация” о тренинге ЭСТ, в одной из глав есть прекрасный эпиграф:

Я заперт в клетке, которую построил
Сам.
Схвачен стражниками, которых создаю
Каждый день.
Осужден судьями, сидящими
Во мне.
Приволочен в камеру
Собственными руками.
Я и тюрьма, и тюремщик.
Я узник.
Сам себя запер
Внутри себя.
В кругу себя, который называю
Собой.
В кругах кругов
Только моих.
Мы встретили Создателя, и он – это Мы.

Не бывает иной свободы, кроме как свободы от себя. От заскорузлых взглядов и убеждений, от “знаний” (которые на самом деле и не знания вовсе, а так, ментальные вирусы, подхваченные от других), от бытия “чем-то” или “кем-то”. Нет никого, кто делал бы вас несвободными кроме вас! Вот когда вся эта куча хлама, называемая вами “Я”, рассыплется – тогда исчезнет и “свобода”, и любого рода “несвобода”, и тот, кто несвободен, и тот, кто ищет свободу. Это уже и назвать никак будет нельзя, но для простоты, за неимением других вариантов, а также для понятности, будем именовать это “Полной Свободой”. Вы уж извините, но по-другому это описать я не могу, да и вообще любое описание – это просто чушь и ложь. Это, кстати, еще одна из причин того, что я не хочу общаться с “искателями” – я не могу им ничего сказать, так как сказать нечего. Не существует того, что может быть сказано. Любые слова – бред. Но “искатели” от меня требуют, чтобы я им дал истину, да еще и понятно, а я кроме как “чувак, все это полная лажа и вообще всего этого, включая тебя самого, нет”, и сказать ничего не могу. “Искатель” обижается, думая, что его разыгрываю и “зажимаю” истину, приходится посылать его в грубой прямолинейной форме, ну и так далее. Поэтому я убрал возможность связи со мной, ибо каждый сам все поймет, если будет работать, со временем.

- Многие из моих друзей хвалят твою книгу, но на деле оказывается что они не работают по Турбо-Суслику по различным причинам. Можешь ли ты сказать им что-либо для мотивации?

Могу. Пинка под жопу их жирную и ленивую. Никаких других мотиваторов им не надо. Какие еще нахрен должны быть мотиваторы для того того, чтобы перестать быть зомби???

- Наконец, прокомментируй пожалуйста обсуждения нашего разговора, которые начнутся в интернете после публикации этого интервью?

Какая разница, что там начнется, продолжится или закончится? Это ведь НИЧЕГО не меняет. “Собака лает, караван идет.”

• Скачать книгу Турбо-Суслик
• Страница книги на LiveLib (для тех, кто очень хочет пообщаться и высказать своё мнение )

Я начинаю серию статей, посвящённых “духовным технологиям” Живорада Славинского. Эти техники я рассматриваю как мощные инструменты личной эффективности, которые позволяют решать проблемы за границами, в которых они возникают, достигать гармонии и эффективно реализовывать свои намерения.

Я допускаю, что не все читатели моего блога способны открыто принять эту информацию, особенно это касается людей, загрузивших в своё сознание операционную систему “Materializm XP”:) Но моя цель – поделиться информацией, а вам уже решать, что с ней делать. Несмотря на то, что изучение личной эффективности привело меня в “духовную” область, меня очень интересуют результаты. Поэтому я буду делать упор на практическое применение “духовных технологий” и по возможности использовать простые слова и понятия.

Духовные технологии Живорада Славинского – это крайне простые, быстрые и эффективные технологии расширения сознания, решения проблем, депрограммирования, достижения внутренней гармонии и внешних целей, которые стали доступны практически каждому человеку.

Уже сегодня с помощью нескольких несложных техник я могу эффективно решать следующие задачи:

• Интеграция первичных полярностей (о них – в следующей статье)
• Полное решение любой проблемы на субъективном уровне
• Быстрая и полная ликвидация травм и шоков из прошлого
• Устранение негативного заряда из будущего
• Улучшение отношений, устранение негатива со стороны других людей
• Целенаправленная работа над устранением зависимостей
• Ликвидация негативного заряда в отношениях со временем и деньгами
• Установка желательных бытийностей / идентичностей / черт характера

Увы, это не “серебряная пуля” или волшебная пилюля счастья, поскольку даже с этими техниками надо работать, но работают они с реактивной скоростью и показывают долгосрочные результаты. Теперь обо всём по порядку.

Я познакомился с “духовными технологиями” в мае 2007 года – и, честно говоря, уже перестал удивляться чудесам, которые со мной происходят. Ложки и яйца – это детский лепет, по сравнению с перспективами, которые открывают эти техники.

Чуть больше года назад я написал статью “Мета-навыки личной эффективности“, которая во многом определила дальнейший вектор моих интересов в изучении личной эффективности. Напомню, основными мета-навыками я назвал “изменение убеждений” (которое со временем превратилось в “освобождение от убеждений” или депрограммирование) и “холономность” (единство, не-дуальность).

Ту статью я начал с описания идеального тренинга, который мог бы научить человека мета-навыкам. Забавно, но ровно год спустя, в конце августа, я попал на семинар Живорада Славинского, который идеально подходит под это описание. The Law Of Attraction в действии, однако:)

Эволюция духовных технологий

Люди уже долгое время используют специальные техники и приёмы для развития собственного сознания. Начиная от классических: медитации, молитвы и йоги, заканчивая современными: ребёфингом, методами Сильва и Седона, саентологией, ЛСД-терапией и многими другими. Здесь можно наблюдать две тенденции: техники становятся более доступными и более эффективными.

Хочу привести мой любимый пример современной и эффективной технологии – ванна сенсорной депривации. Это полностью закрытая горизонтальная ёмкость с вентиляцией, наполовину наполненная специальным соляным раствором температуры тела человека. Раствор соли создаёт эффект “мёртвого моря” и держит тело наплаву. Когда человек ложится в ванну – он оказывается полностью отрезанным от внешнего мира. Он не чувствует своего тела (оно наполовину погружено в раствор идентичной температуры), ничего не видит, не слышит и не чувствует запахов. Все его органы чувств перестают получать сигналы из внешнего мира (это и есть “сенсорная депривация”). В таком состоянии все ресурсы сознания, все 100%, могут быть направлены внутрь, в себя. Ванна сенсорной депривации позволяет отдыхать и высыпаться в течение часа, быстро обучаться с помощью аудиокурсов, эффективно находить творческие решения проблем, и минут за 40 погружаться в глубокое медитативное состояние, которому в монастырях учатся по 40 лет. Впечатляет?

Да, если кто узнает, что они появились в Москве или Питере – прошу мне срочно сообщить! А тем временем разведка сообщает, что в Европе ванны сенсорной депривации уже сегодня установлены во многих салонах красоты.

Что касается технологий Живорада Славинского, то они ориентированы на духовное развитие через решения проблем на самом глубоком уровне, и при правильном применении позволяют решить любую проблему в течение одной сессии. Я не шучу! Читай дальше.

Принципы духовных технологий

Я много общался с Живорадом во время семинара: оказывается, он уже более 40 лет экспериментирует с различными техниками расширения сознания. В Белграде он сотрудничает с группой “омега”, где постоянно тестирует свои и чужие техники. За 40 лет ему удалось определить сильные места ряда техник, а также найти решения, которые раньше нигде не использовались. В результате появилась базовая технология Deep Peat (Глубокий ПЭАТ), которая позволяет проводить крайне эффективные процессы, находить и нейтрализовывать самые глубокие причины любой проблемы.

В результате “естественного отбора” различных техник, количество перешло в качество, и, используя суммарный эффект “лучших практик” вместе с рядом открытий, Живорад создал ряд техник (для парной и самостоятельной работы), которые дают офигительные результаты. Более того, эти техники постоянно совершенствуются и развиваются. Я ожидаю, что скоро появится нечто ещё более мощное. Как говорит сам Славинский, “не удивлюсь, если скоро просветление станет таким же простым процессом, как выпить чашку кофе”.

Что любопытно, в процессе Deep Peat абсолютно не участвует мозг (или разум), и он совсем не похож на “классический” психоанализ, которым уже несколько десятилетий психотерапевты “мучают” своих клиентов. (Я не имею ничего личного против психотерапевтов, вы поступаете лучшим известным вам образом, однако за окном 21 век – пора брать на вооружение новые инструменты)

Ещё один любопытный факт – Deep Peat появился из семейства техник “энергетической терапии”, таких как TAT, EFT и BSFF. Однако он сохранил в себе только самую суть и в результате оказался на порядок эффективнее, но абсолютно на них не похожим. В основе энергетической терапии лежит предпосылка, что большинство проблем имеет энергетические корни – заряды в энергетическом теле человека, и если убрать ответственный за проблему энергетический дисбаланс – проблема исчезнет.

Как пишет сам Славинский, он разрабатывает “духовные технологии” на основе следующих принципов:

• Холистический подход ко всем феноменам, который подразумевает, что все части являются одним целым и не могут быть отделены.
• Попеременная техника. Переменная работа над различными аспектами проблемы для максимального ускорения работы. Так же, как нельзя потратить только одну сторону монеты, так невозможно решить проблему, концентрируясь только на одном её аспекте (например, негативе или позитиве)
• Solve et Coagula. Этот термин “формулы трансформации” Славинский взял из Алхимии. Очень грубый его перевод – “Анализ и Синтез”. Разобрать на части, чтобы потом собрать нечто новое, более цельное и качественное. Результатом процесса также является высвобождение энергии.
• Принцип голограммы. Весь океан можно найти в одной капле воды. Всю проблему – в одном переживании.
• Неподвижность времени. Любое событие можно сузить до одного значимого момента, в котором отсутствует любое движение.
• Принцип дупликации. Если в сознании полностью воссоздать существующее переживание в деталях – оно исчезает.

Все или часть этих принципов присутствует в его техниках, и … это надо видеть:-)

Технологии Живорада Славинского

Все техники духовных технологий рассчитаны на работу в парах, однако им можно научиться и для работы в “соло” режиме.

1. Deep Peat (Глубокий ПЭАТ) – работает с проблемами и заканчивается интеграцией полярностей, которые лежат в её основе. Также успешно убирает сопротивление решению проблемы, возможность её возврата в будущем, а также нейтрализует вклад других людей в существование этой проблемы (ПЭАТ можно проводить с точки зрения других людей)
2. DP4 (Глубокий ПЭАТ 4) – позволяет интегрировать две любые полярности на выбор. У этой техники огромная область применений – избавление от навязчивых негативных состояний (страх, депрессия, зависимость, фобия), слияние актуальных полярностей по списку, улучшение отношений с другими людьми (какой смысл в конфликте, если мы – одно:), освобождение от прошлого и будущего и т.д.
3. Метод мгновенной нейтрализации травм (”крутилка”) – нейтрализация любого негативного эпизода в течение 1-2 минут. Эта техника настолько проста, что сначала в неё трудно поверить. Однако она работает:)
4. Аспектика – значительно улучшенный известный метод “сущностной трансформации”. Позволяет работать с аспектами проблемы как с сознательными сущностями. Суть метода в двух словах – требовать в воображении от аспекта реализации всех его целей относительно меня. Когда аспект по цепочке целей доходит до последней – он исчерпывает себя и перестаёт оказывать влияние. В частности, Аспектика позволяет за 20 минут выйти из любого глубокого негатива (”Скорая эмоциональная помощь”).
5. Метод словесного сжатия/расширения и метод конца слов. В их основе лежит идея, что проблема существует, только пока существуют слова, чтобы её описать. Когда слова заканчиваются – проблема исчезает вместе с ними. “Словесные” техники обычно используют для быстрого решения свежих проблем.

Описание Deep Peat можно найти в интернете, однако там есть немало нюансов. Чтобы научиться этой технике – необходимо посетить семинар Славинского, или хотя бы провести несколько сеансов с опытным процессором.

Вторая и третья техники намного проще – но Славинский просил не выкладывать описание в интернет до конца года, поскольку планирует опубликовать их в своей очередной книге. Однако я могу научить этим техникам – под честное слово не публиковать в инете.

Описание Аспектики и “словесных техник” я планирую выложить в блоге вместе со своими комментариями.

Мои результаты

Как я уже сказал – я перестал удивляться тому, что со мной происходит. То, что я стал другим человеком (а это абсолютная правда) – уже “не звучит”. Я становлюсь другим человеком каждый месяц. Зачем? Собственно вот результаты:

Во-первых, я могу решить любую свою проблему. На субъективном уровне. Приведу пример: если у меня проблема с автомобилем – то после процесса машина сама не станет исправной (хотя…). Но авто перестанет быть для меня проблемой и превратится в явление, с которым я могу абсолютно спокойно работать. Или не работать. Без нервов и соплей. Другими словами, любую проблему с помощью ПЭАТ я могу превратить в задачу, дальнейшая работа над которой будет результатом моего свободного выбора. Конечно я ещё далёк от момента, когда у меня совсем не останется проблем:) Но уже сейчас вместо вопроса “ой блин, жопа, что делать…” я спрашиваю себя “когда я её проработаю” и потом “буду ли я с этим что-то делать”.

Во-вторых, я забыл что такое “самосаботаж”. Если раньше меня постоянно разрывало на части “Хочу, но не могу” или “надо, но не хочу” – то сейчас это в прошлом. И хотя идеальный порядок в моих текущих задачах – это дело будущего, принимать решения по своим задачам мне стало намного проще. Эту делаю – эту не делаю.

В-третьих, я стал намного более спокоен в отношениях с людьми. Куда делись мои стрессы семейной жизни? А ведь они усилились, когда я только начинал работать дома. Кончились! Я просто принимаю своих родных такими, как они есть. А критика других людей? Я абсолютно спокойно фильтрую информацию и принимаю её с благодарностью независимо от эмоций. А если человек нервничает – это его личная проблема и его выбор. Повторюсь, у меня нет волшебной палочки, я долго работал над собой и отношениями, убирал оттуда негативный заряд. И получил абсолютно реальный и измеримый результат: уменьшение количества конфликтов в течение недели (обычно 0).

В-четвёртых, после проработки большой кучи негатива, я испытываю позитивный эмоциональный фон большую часть времени. Депрессии, чувство вины, раздражение – пшик! Да, они ещё могут появиться – но ненадолго. Если вернуться к психоанализу – то его отец, великий Зигмунд Фрейд, считал целью психотерапии (дословно) “превратить чрезмерные страдания невроза в нормальные, обыкновенные невзгоды повседневности“. Давно известно, что цель психотерапии не “душевное здоровье”, а “избавления от страданий”. Так вот, похоже, что я серьёзно поправил своё душевное здоровье. И чаще всего испытываю те эмоции, которые хочу, а не те, которые свалились благодаря внешним обстоятельствам.

И, наконец, я поселился в настоящем. Об этом пишут многие изотерические книги: “живи здесь и сейчас, и будет тебе счастье”. Пишут, но обычно не говорят как. И я с ними соглашался “да, конечно, прошлое прошло, будущее ещё не наступило”. Но в то же время я чувствовал присутствие прошлого и будущего очень ярко. После процесса “рандаун прошлое-будущее” (вариация DP4) они исчезли. Если раньше я мог до них буквально достать рукой – то сейчас я на самом глубоком уровне понимаю, что это “фикция”. Их нет. Они существуют только в настоящем, а в настоящем я могу их создавать или не создавать.

Процессинг

Целью семинара было не только обучение ряду техник для самостоятельной работы. Нас учили использовать их для помощи другим людям. В результате прохождения семинара я получил сертификат, который даёт мне право проводить процессы с клиентами, используя эти технологии. Что интересно, у меня уже получается не только решать актуальные и долгосрочные проблемы других людей за короткое время, но и обучать их (первым трём из списка) техникам для самостоятельной работы, используя Скайп или телефон.

Если ты интерсуешься развитием своего сознания, желаешь научиться этим техникам или просто хочешь решить свою проблему – загляни на мой сайт deep-peat.ru.

P.S. Интернет-ресурсы духовных технологий:

• Официальный сайт Живорада Славинского (рекомендую английскую версию сайта – она более полная)
• Книга “ПЭАТ и нейтрализация первичных полярностей” на русском и английском
• ЖЖ-сообщество сектантегов:)
• Русскоязычный сайт “духовных технологий”
• Моя книга о принципах использования этих технологий в личной эфективности.

Искусственный интеллект работает следующим образом. Сначала он обучается и запоминает три вещи: (1)что вижу, (2)что делаю, (3)какой результат выдаёт целевая функция. Когда “база знаний” заполнится, искусственный интеллект начинает “жить”. А если сказать точнее – “выживать”. Он (1)оглядывается вокруг, (2)смотрит в базу опыта и решает, (3)какое действие ему лучше всего совершить, чтобы его результат был максимальным. Он как наркоман, реагирует на внешние обстоятельства таким образом, чтобы поддерживать значение “целевой функции” на уровне. И больше ему ничего в этой жизни не нужно.

Конечно, современные искусственные интеллекты намного более сложны и элегантны, но я надеюсь, что передал основную идею. Искусственный интеллект собирает “базу знаний” своего опыта, а потом реагирует на внешние обстоятельства таким образом, чтобы значение целевой функции было максимальным.

Эго – это искусственный интеллект

Эго человека работает похожим образом. Оно берёт базу опыта, сравнивает её с окружающей действительностью и решает, как поступить, чтобы значения его целевых функций было максимальным.
Как утверждал Лестер Левинсон, автор известного «метода Седона», у каждого человека есть три базовые “целевые функции”: безопасность, контроль и одобрение. И действия большинства людей направлены на то, чтобы обеспечить свою безопасность, установить контроль над внешним миром и добиться одобрения окружающих людей. Различные люди используют эти три целевые функции в той или иной мере. Одни концентрируют всю свою энергию на собственной безопасности. Другие – добиваются тотального контроля и власти. Третьи делают всё, чтобы добиться одобрения окружающей группы людей и остаться “своим” в стае.

Эго похоже на программу, которая крутится в суперкомпьютере – человеческом мозге. Но, похоже, что эту программу писали известные нам, обычные смертные программисты. Да, она выполняет минимальные требования – заботится о выживании человека. (Действительно, для выживания необходим некоторый уровень безопасности, контроля и одобрения). Но вот что происходит, когда этот уровень достигнут… Программа даёт сбой! Она начинает занимать всё больше ресурсов и требовать достижения своих целевых функций со всё увеличивающейся энергией. И заставляет человека всю жизнь жить ради безопасности, контроля и одобрения.

У трёх целевых функций нашего Эго есть одна проблема. Безопасность, контроль и одобрение – это фикция. Их не существует. Никто в полной мере не испытал безопасность. Никто не добился тотального контроля над материальной вселенной. Никто не получил одобрения всего человечества. И если включить логику – инструмент эго – на полную мощность, то можно признаться: абсолютной безопасности, контроля и одобрения не существуют.

Что же происходит, когда Эго с маниакальной настойчивостью продолжает достигать своих целей? Человек начинает жить реактивной жизнью. Программу начинает глючить и у человека появляются проблемы. В Эго не заложено такое понятие, как гармония. И ему ничего не стоит заглянуть в свою “базу знаний” и на основании “жизненного опыта” выдать человеку две противоположные инструкции. Например, сделать что-нибудь новое, чтобы добиться одобрения и ничего не делать, чтобы не нарушать безопасность. У человека появляется напряжение между двумя идеями, и это рождает негативные эмоции.

Более того, Эго игнорирует Сознание и этим подавляет сущность человека.

Эго и Сознание

В то время как у человека есть Эго, сущность самого человека – Сознание (Душа, Атман или любое другое слово). Если тебе сложно согласиться с этим утверждением – давай просто примем его за рабочую модель чтобы посмотреть, как работает Эго.

Если цель Эго – выживание, то цель Сознания (другой части человека) – творчество. Чтобы спуститься с небес на землю, скажу так: Эго отвечает за реактивный подход к жизни, Сознание – за проактивный. Сознание творит что-то новое, Эго – реагирует в рамках доступного жизненного опыта.

Если вернуться к метафоре искусственного интеллекта, то Эго можно сравнить с вирусом, который попал в свободное творческое Сознание и занял все его ресурсы. Таким образом, человек превращается в зомби, машину под управлением искусственного интеллекта.

Повторюсь ещё раз: эго – полезный вирус. Без Эго люди, вероятно, впали бы в нирвану, и общество могло бы развалиться за считанные дни. Эго отвечает за выживание, и в этом его польза. Но до определённых границ. Благодаря багам, ошибкам и глюкам в коде программы, Эго не знает меры и заслоняет собой Сознание.

Обычно человек балансирует между Эго и Сознанием. Если Эго займёт все ресурсы – тогда человек запутается во внутренних противоречиях и, вероятно, покончит жизнь самоубийством. Но, если поставить Эго на место и ограничить сферу его действия вопросами “консультанта по выживанию” – вероятно получится просветлённый человек. (Смотри “уровни сознания“) . Я верю, что существует возможность достигнуть гармонии между Эго и Сознанием, где Эго отвечает за выживание, Сознание – за творчество, и они помогают друг другу. И что-то мне подсказывает, что в отличие от безопасности, контроля и одобрения, этот вариант вполне возможен.

Эмоциональный заряд

После нескольких месяцев занятий BSFF, я понял, что все мои проблемы уходят своими корнями к жажде безопасности, комфорта и одобрения. К трём целевым функциям Эго, которые вышли за рамки необходимого минимума. Ещё я понял, что если докопаться до корней всех проблем (неважно с помощью какой технологии) – они рассыпаются как карточный домик и становятся бессмысленным набором слов. Но если этого не делать – они будут существовать, т.к. существование проблемы будет поддерживать эмоциональный заряд – эмоционально заряженный эпизод из прошлого опыта.

Проблемы, которые создаёт эго, существуют благодаря неосознанному эмоциональному заряду. И если убрать некоторый эмоциональный заряд из подсознания любым способом (повысить свой эмоциональный интеллект) – станет меньше на одну ошибку в коде Эго и больше на одну степень свободы для Сознания.

Хороший слуга, но плохой хозяин

Когда жизнь человека идёт под управлением эго – это похоже на полёт самолёта под управлением автопилота от Microsoft. Но вот что происходит, когда вместо автопилота управление в свои руки берёт человек (когда человек, наконец, включает своё Cознание):
Автопилот (Эго) сигнализирует об опасности. “Внимание, показатель одобрение начал резко снижаться. Необходимо собрать все силы и поднять его до прежнего уровня!”. При таком подходе самолёт будет кидать из стороны в сторону при любом удобном случае. Но если у руля находится опытный пилот (Сознание), он увидит причины сигнала и примет решение: реагировать на него или продолжать двигаться по выбранному пути.

Таким образом, Эго может служить отличным консультантом, советы которого Сознание оценивает для целей своего творчества. Но когда Эго захватывает управление жизнью – подсознание заполняется эмоциональными зарядами и у человека начинаются проблемы.

Конечно, мне ещё далеко до просветления, и в моём подсознании ещё много мусора эмоционального заряда. Но я прекрасно вижу, как работает эта модель на своём личном примере:

Я вёл машину. И понял, что кратчайший маршрут из точки А в точку Б – развернуться на оживлённом перекрёстке.
Я всегда избегал этого разворота, выбирал другие маршруты, и честно говоря, испугался.

Раньше у меня было два типа реакции на такой страх:
1) Бросить вызов страху и перебороть себя.
2) Отвернуться и тихо убежать.
Результат обеих стратегий – стресс (сильный страх или вина за трусливость).

А тут, спонтанно, я поступил по-другому. Я решил не реагировать.

За долю секунды в голове промелькнули мысли:
Я боюсь, что делать: разворачиваться или объехать… стоп. Это страх. В чём причина? страх неизвестного, потеря комфорта, одобрение других водителей и прочая знакомая хрень. Есть опасность для жизни? Нет, я умею водить машину.
ОК, я боюсь. Не проблема. Я развернусь здесь. Спасибо, Эго, за то, что заботишься обо мне, я вижу твой сигнал, но просто не буду на него реагировать.

И абсолютно умиротворённо, наблюдая за своим страхом, спокойно развернулся и поехал дальше.

Негативная эмоция вдруг перестала для меня быть проблемой, я её увидел, принял и сделал по-своему. Вот она, суть проактивного поведения:)))

Конечно, я продолжаю реагировать на многие сильные эмоции, но вижу хороший прогресс. Не реагировать, а просто принимать. И поступать, как говорит Сознание.

Что дальше?

Если ты видишь смысл в том, чтобы уменьшить влияние Эго – искусственного интеллекта – на твою жизнь и освободить ресурсы для творчества своего Сознания – найди свой любимый способ и займись развитием эмоционального интеллекта. Как это делаю я:)

Ещё у тебя есть современный реагент против снега. Он не очень хорошо пахнет, пачкает руки и противно шипит, попадая на снег. Мысль о том, чтобы выйти на холодный воздух, потратить день и разбросать реагент по аэродрому … не вызывает у тебя положительных эмоций. Комфортнее сидеть в кабине пилота и кататься взад-вперёд, вперёд-назад. Каждый день волноваться о том, что ничего не получается, но твёрдо знать, что здесь тепло и сухо.

Я вернусь к метафоре с самолётом чуть позже, а пока раскрою другую тему.

Каждый, кто научился планировать, ставить цели и развивать свою дисциплину, начинает понимать: работа над каждой целью – это стресс. Иногда дисциплина помогает преодолеть стресс и добиться поставленной цели. Иногда стресс приводит к пробуксовке и задержкам. Иногда – к невозможности добиться цели, депрессии и низкой самооценке.

В это время человека начинает интересовать не только технология (планирование, приоритеты, GTD), но и вопросы прикладной психологии (как перестать откладывать на потом, как заставить себя работать, как справляться с проблемами).

Попробую обобщить потребности человека, нацеленного на результат: каждому хочется спокойной работы над своими целями. Просто сделать то, что нужно. Работать без стрессов. Оставить в стороне все страхи и сомнения и сделать дело.

Но жизнь вносит коррективы:)

Сомнения приводят к тому, что сутками (и даже месяцами) человек не может написать план достижения своей цели. Страхи заставляют закрывать глаза на проблемы, которые приводят к краху проекта. Неуверенность парализует и не даёт сделать ни шага по направлению к цели. Иногда приходится заставлять других дать себе пинка, чтобы продолжить движение. И это опять выливается в стресс.

Стресс

Стресс – это реакция на окружающие события, окрашенная в негатив. А все реакции, они… правильно, у нас в голове. Многие слышали, что все проблемы живут в голове, но не каждый догадывается, как использовать это знание, чтобы избавиться от стресса во время работы над целями.

Внимание, я не шучу! Действительно возможно работать над своими целями спокойно и без стрессов.

Дальше я немного повторю мысли из статьи «Депрограммирование», но расскажу про узкую прикладную область: достижение целей.

В подсознании большинства людей находятся тысячи неосознанных предубеждений, которые активируются во время работы над целями, вступают друг с другом в конфликт и этим вызывают стресс. Вот несколько примеров «Я должен это сделать» и «Если я ошибусь, меня будут считать неудачником»; «Мне лень планировать» и «Я должен составить план»; «Мне нужно работать с этим клиентом» и «Я не хочу работать с этим клиентом». И так далее. Вообще на каждое предубеждение всегда найдётся другое, которое вступит с ним в конфликт, поэтому для простоты я не буду рассматривать их парами. Просто надо понять, что их очень много.

В подсознании копошится тьма предубеждений. И подсознание можно сравнить со свалкой. Или с огромной территорией, заваленной сугробами снега.

Вернусь к метафоре с самолётом. Я работаю над целью и пытаюсь поднять самолёт в воздух. Но на пути встречаю преграды – собственные предубеждения, которые заставляют самолёт буксовать и вызывают у меня стресс. (Вообще самолёты созданы для полётов, а не для пробуксовки в снегу, и это заставляет меня нервничать ещё сильнее). Если мне хватит настойчивости, я, возможно, проложу колею среди своих предубеждений, подниму самолёт в воздух и достигну своей цели. Но потеряю много времени и нервов.

Но у меня есть «реагент против снега», с которым я могу быстро избавиться от предубеждений, легко разогнаться и взлететь. Оказывается, в мире есть много реагентов. Одни действуют быстрее, другие медленнее. Одни сильнее пахнут, другие сильнее пачкаются. Правда для того, чтобы реагент сработал, надо выйти из уютной кабины на холодный ветер, столкнуться лицом к лицу со своими предубеждениями, потратить несколько часов и немного испачкать руки.

Дальше я расскажу про технику, которой пользуюсь сам. Этот рецепт позволяет эффективно избавляться от предубеждений и достигать целей спокойно и без стрессов. Я не утверждаю, что это единственная техника. Их много, и каждый выбирает себе по вкусу.

BSFF-лайт

Привожу краткий вариант техники BSFF. Его можно использовать для начала, а если понравится – советую прочитать мини-книгу «Таракана» и использовать полную версию этой техники.

Шаг 1. Цель

Найди цель или проект, над которым ты работаешь прямо сейчас, и мысли о котором вызывают стресс.

Шаг 2. Список

Выпиши свои предубеждения относительно цели или проекта. «Меня раздражает проблема Х», «Мне лень работать над проектом», «Я боюсь, что будет, когда я достигну цели», «Меня бесит (имя)» и т.д.

Это – самый сложный шаг, он заставляет покинуть зону комфорта и посмотреть в глаза своим страхам. Но если тебе надоест буксовать и волноваться, ты, вероятно, это сделаешь:)

Вот несколько направляющих, которые помогут найти скрытые убеждения:

• Чувства относительно себя (мне стыдно…; я боюсь…; мне лень… )
• Мысли относительно людей, вовлечённых в достижение цели (Я боюсь, что скажет Вася; Петя мне постоянно мешает, …)
  
• Чувства и сомнения относительно самой цели (Может оно мне не надо…; Мне стыдно за своё желание Х …)
  
• Мысли о процессе (Это невозможно; Я не хочу вкладывать столько сил …)
  
• Мысли о рисках (Если это случиться, то…, Не могу думать про…)
  
• Задачи и шаги, которые предстоит сделать, но которые вызывают стресс (Я должен сделать Х, Я не хочу делать Y)

Главная подсказка: за любой негативной эмоцией, связанной с целью (страх, сомнение, злость), можно найти предубеждения и выписать их на бумагу.

Последний аккорд: если не лень – напиши несколько убеждений в позитивной форме и добавь их в конец списка. Например «Я с радостью занимаюсь своей целью». Позитивные утверждения могут вызывать море эмоций («это же бред и неправда!») – и это хорошо.

Шаг3. Инструкция

Когда список готов – придумай ключевое слово и дай инструкцию своему подсознанию. Слово должно быть нейтральным, поэтому «деньги» для этого не подойдут, а «ластик» будет в самый раз.

А потом всего один раз вслух прочитать инструкцию:

«Эта инструкция для тебя, наше подсознание. Каждый раз, когда мы осознанно заметим проблему и произнесём ключевое слово «Ластик», ты устранишь проблему и все её корни самым эффективным способом. Мы благодарны тебе за то, что ты всегда являешься нашим верным слугой. Конец инструкции.»

Шаг 4. Депрограммирование

Найди пару часов времени, чтобы избавиться от предубеждений, связанных с твоей целью. Если твой список на компьютере – распечатай его. Работа с компьютером отнимает внимание, а оно тебе пригодится.

Дальше вслух или про себя читай убеждение, а за ним ключевое слово, пока не появится зевота. Затем переходи к следующему убеждению.

• «Мне лень заниматься проектом. Ластик.» – повторять пока не появится зевота.
• «Я боюсь, что Вася будет надо мной смеяться. Ластик.» – повторять пока не появится зевота.
• «Мне страшно, что скажет начальник. Ластик.» – повторять пока не появится зевота.
• «Я достиг цели Х легко и просто. Ластик.» – повторять пока не появится зевота.
• …
• И так до конца списка.

Это может показаться несерьёзным шаманством, но … воспринимай этот процесс как мини-тренинг, который закаляет характер. И плюс ко всему, он даёт подсознанию инструкции избавиться от предубеждений: быстро и навсегда.

Процесс может быть не очень приятным: тебе придётся встретиться лицом к лицу с самим собой и немного запачкать руки, разгребая предубеждения один за другим. Но ты знаешь альтернативу: сидеть в тёплой кабинке и буксовать, буксовать, буксовать…

Шаг 5. Закрытие

• «Сейчас я устраняю, за один раз, все проблемы, связанные с моей целью Х, раз и навсегда. Ластик.» – повторять пока не появится зевота.
• «Сейчас я устраняю все сомнения и неверие в эффективность этой процедуры. Ластик.» – повторять пока не появится зевота.
• «Сейчас я прощаю всех людей, связанных с моей целью, прощаю весь мир, прощаю бога и прощаю себя. Мы всё делали так хорошо, как могли. Ластик.» – повторять до появления зевоты.

Если ты дошёл до этого шага – просто поверь мне, что он нужен. Это самый короткий шаг. Ты можешь прочитать объяснение в книге. Или сэкономить время и просто сделать его.

Заключение

На следующий день рекомендую сделать зарядку и выпить 2 литра чистой воды (не напитков). Говорят, что так будет легче.

BSFF не работает мгновенно. Но уже через пару дней ты заметишь, что тебя перестали «цеплять» мысли, которые не давали двигаться вперёд и заставляли нервничать. Возможно, появятся другие мысли-предубеждения, от которых можно избавиться таким же способом.

Использовать эту технику, или другую, или не использовать их вообще – это твой свободный выбор. Более того, я не гарантирую, что BSFF-лайт будет у тебя работать.

Но если ты однажды поймёшь, что тебе надоело буксовать и нервничать из-за тараканов в своей голове – ты знаешь с чего начать.

В конце-концов, мультимиллионер Марк Аллен в книге «Руководство по достижению успеха для ленивых» использовал похожий подход. Чем мы хуже?-)

Интересно, насколько эта техника эффективна у других людей. Пожалуйста, расскажи о своих результатах в комментариях.

Однако есть одна проблема: многие люди (и я не исключение) не всегда могут применять эти стратегии. Есть какой-то внутренний тормоз, который останавливает движение вперёд и мешает поступать по-новому. И я не ошибусь, если скажу что этих тормозов – миллионы, и все они находятся у нас в голове. Эта статья о моих попытках избавиться от тормозов. Не скрою – о вполне успешных попытках.

Тараканы

У каждого есть свои тараканы. Это мысли, которые привычно крутятся в голове, и которые мы даже не замечаем. Так называемый внутренний монолог, словомешалка. Жвачка из слов, которую изо дня в день пережёвывает (почти) каждый мозг, и этим самым доводит человека до стресса. Но что ещё хуже, эти неосознанные нами мысли становятся настоящими “тараканами” – инструкциями о том, как человеку реагировать в различных ситуациях. Пожалуй, самый популярный таракан – это “раздражение”. Ситуация на которую одни люди реагируют спокойно, другие воспримут в штыки, потому что у них есть большая (и часто неосознанная) убеждённость, что реагировать надо именно так. Про таких людей говорят – “у них свои тараканы”.

“Между стимулом и реакцией существует свобода выбора” утверждал Стивен Кови, а до него – Виктор Франкл. Но часто между стимулом и реакцией живут тараканы, и пока ты их оттуда не прогонишь – никакой свободы выбора не будет. Человек с тараканами похож на компьютер, тупо выполняющий заложенные в него программы вместо проявления свободы воли. Именно поэтому я и назвал статью “депрограммирование”.

Война фигня, главное манёвры

В моей картине мира есть два вида борьбы с тараканами.

Один из них – открытое противостояние, перетягивание каната. Создание антитараканов. Попытки использовать силу воли, дисциплину и психологию для изменения своего поведения. Такая борьба всегда идёт с переменным успехом и при достаточном уровне настойчивости может привести к победе. Несокрушимая сила, 30-дневный эксперимент, тренировка дисциплины, аффирмации, исполнение планов “через себя” – вот инструменты такой борьбы. Как говорит Стив Павлина “Да, личное развитие – это болезненно, но оно стоит того“.

Второй способ – “партизанская борьба”. Поиск тараканов и их целенаправленное уничтожение. Такой подход оказался более эффективным, поскольку после уничтожения тараканов, использование новых стратегий становится смехотворно простым и лёгким. И, да, это занимает меньше времени.

НО это очень сложно. Вот что говорит Станислав Гроф, автор книги “За пределами мозга“:

“Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки продать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством“.

(Книга выходит за рамки статьи, но я могу посоветовать её тем, кому интересны точки зрения современной науки на причины наших “тараканов”, и в частности на трансперсональный опыт)

Убеждения

В статье Мета-навыки личной эффективности, основным мета-навыком я назвал навык “менять свои убеждения”. Пожалуй, я поменял своё мнение. Сейчас основным навыком я назову другой – навык избавляться от своих убеждений, предубеждений и заблуждений. Избавляться от программ, которые крутятся в голове, портят настроение и мешают жить. Избавляться от подсознательных команд типа “Все уроды”, “Я виноват”, “Я боюсь красивых людей”, “Лень раньше меня родилась”, “Шёлк – это зло”, “Я это моя музыка”, “Я должен остановиться”, “Я это мои тараканы”, “Я должен много работать”, “Лучше умереть чем избавиться от моих тараканов”, “Кожаная сумка – это грустно” и многих других, таких же нелепых и часто неосознанных.

Другими словами: подсознание человека содержит множество ненужных убеждений-программ, убрав которые можно существенно облегчить свою жизнь.

Методы депрограммирования

Сразу скажу, что я не профи в этом вопросе, и буду рад любым комментариям и дополнениям. Тем не менее, я постараюсь поделиться своим опытом и знаниями.

Депрограммирование (под)сознания – это осознание своих убеждений, которое избавляет от их зависимости.

Основные тезисы депрограммирования как я их понимаю:

• У человека в подсознании крутится множество инструкций, которые влияют на его поведение
• Инструкции имеют силу, пока с ними связаны некоторые неосознанные эмоции (отрицательные и даже положительные)
• Для того чтобы подсознательная программа перестала действовать, с неё надо снять эмоциональный заряд
• Чтобы снять эмоциональный заряд – эмоцию надо осознать (перевести из подсознания в сознание), а для этого – полностью пережить её (возможно несколько раз)
• Тараканы обладают мощной защитой – нам очень-очень-очень больно вспоминать о вещах, с которыми связаны плохие эмоции. Это тот самый “ужасный опыт столкновения с самим собой” о котором говорил Гроф. С другой стороны, лучше за несколько минут разобраться с тараканом, чем тихо страдать от него всю жизнь.
• Депрограммирование обладает положительной динамикой – чем больше им занимаешься, тем быстрее идёт процесс и лучше видны результаты.

А вот несколько методов, которые я испытал на себе:

• Интуитивное письмо (частный случай – ведение дневника)
• Медитация, как пассивное наблюдение за своими мыслями
• Одитинг (Метод дианетики. Да, организация – секта, но вступать в неё никто не заставляет:)
• Метод Седона – отпускание эмоций
• Emotional Freedom Technique
• Be Set Free Fast (BSFF)

Be Set Free Fast

Мой блог познакомил меня с замечательным человеком (Денис, привет!), который в свою очередь познакомил меня с “журналом Таракана”
( http://tapakah2001.livejournal.com ), а автор журнала, наконец, познакомил меня с техникой BSFF.

Сразу расскажу о результатах:

Вот здесь Таракан написал о результатах 2-х месяцев использования BSFF. Читать обязательно

Мой опыт использования именно этой техники ограничен всего пятью днями, но я очень рад тому, что получилось:

• Сколько оказывается мусора у меня в голове… Удалось избавиться от такого бреда… и это только вершина айсберга… Например я понял, почему люблю начинать новые проекты на середине текущих. Или почему беспорядок вызывал у меня стресс. Или что мне мешало написать новую статью в lief.ru. И так далее… (про неприличное лучше умолчу:).
• После того, как я проработал тему беспорядка, я перестал сутулиться. Он на меня банально “давил”. Я давно наблюдал за своей осанкой, но решение появилось, откуда его даже и не ждали.
• После каждого сеанса цвета вокруг становятся очень насыщенными и яркими!
• Последние дни у меня длилась стрессовая ситуация с проектом LiveLib (угу, мы ещё не открылись), а сейчас вместо стресса осталось ясное понимание проблем и путей их решения.
• Я успел побывать в нескольких стрессовых ситуациях, где я должен был “сорваться” и накричать по-определению. Вместо этого я смог налету оценить ситуацию, понять причины моей возможной нервной реакции и отреагировать абсолютно спокойно. (вот она где, родная свобода выбора:)

Не буду повторно описывать технику – подробные инструкции находятся тут.
И, наконец, мнение “ветерана” о преимуществах BSFF перед другими техниками.

Я не строю иллюзий, что BSFF подойдёт всем и каждому. Более того, я уверен, что самостоятельным “депрограммированием” может заниматься небольшой процент людей – я сам зрел для этой идеи очень и очень долго.

Но если мне удалось посеять семена надежды на возможность избавления от твоих тараканов – рано или поздно эти семена обязательно прорастут.

P.S. Этот пост я написал
в программе BlogJet.
Удобно-) Дима, спасибо!

UPDATE:
Мини-книга “BSFF” (по-русски). Автор – tapakah2001. Формат PDF.
Книга “Be Set Free Fast” (english). Автор – Ларри Нимс, Джоан Соткин.